Misja (nie)możliwa: jak wybrać szampon, a nie kolejny problem

Wybór szamponu to dla Ciebie prawdziwe wyzwanie? Zdarza się, że wydaje Ci się, że znalazłaś świetny, ale po pewnym czasie jesteś rozczarowana?

Jak zazwyczaj wybierasz szampon? Może kierujesz się napisami: „do włosów suchych”, „do włosów tłustych”, „przeciw rozdwojonym końcówkom”, „dla wzrostu włosów”, „przeciw wypadaniu”? A może stosujesz się do zaleceń blogerów beauty? Czy po prostu czytasz opinie klientów i kupujesz produkt z najwyższą oceną?

Stop, stop, stop — to nigdzie nie prowadzi! Skuteczność takich metod jest jak wróżenie z fusów: jeśli masz szczęście — trafisz, a jak nie — zyskasz kolejny problem z skórą głowy i włosami.

Jak nauczyć się dobierać szampon do swojej rzeczywistej potrzeby i przestać szukać na oślep: rozwiewamy mity i dzielimy się skutecznymi poradami w tym artykule.

Szampon — to środek oczyszczający do skóry głowy

Przyzwyczailiśmy się, że szampony dzielą się na typy włosów: tłuste, suche, łamliwe, zniszczone, z rozdwojonymi końcówkami. Zapamiętaj: szampon nie rozwiązuje żadnych problemów włosów! Nie przyspiesza wzrostu, nie leczy wypadania, nie skleja końcówek, nie rekonstruuje struktury — czyli nie robi absolutnie nic z długością włosów.

Główne (i jedyne) zadanie szamponu: dokładnie i delikatnie oczyścić skórę głowy. To wszystko.

*Wyjątek: lecznicze szampony, które działają na różnego rodzaju grzyby.

Zatem główne, na co trzeba zwrócić uwagę przy wyborze szamponu, to typ i stan skóry głowy.

Określamy typ skóry głowy

Tutaj wszystko jest proste. Są trzy typy skóry głowy: tłusta, normalna i sucha.

Tłusta skóra:

• trzeba myć głowę codziennie
• może występować tłusty łupież
• objętość u nasady utrzymuje się tylko kilka godzin

Sucha skóra:

• myjesz głowę raz na 5-7 dni
• dyskomfort i uczucie ściągnięcia po umyciu
• dobrze utrzymuje się objętość u nasady

Normalna skóra:

• myjesz głowę raz na 2-3 dni
• swędzenie, uczucie ściągnięcia i łupież zazwyczaj nie przeszkadzają
• objętość u nasady utrzymuje się jeden dzień

Pamiętaj: każdy typ skóry głowy jest w porządku.

Nie warto próbować go zmieniać, tak samo jak typ skóry twarzy. Tłustość skóry zależy od ilości gruczołów łojowych, które są genetycznie różnie rozłożone u każdego, a także od hormonów (które mogą się zmieniać, np. w okresie dojrzewania, w ciąży oraz podczas przyjmowania niektórych leków). Wszystko, co musisz zrobić, to zaakceptować, zrozumieć cechy i znaleźć podejście do swojego konkretnego typu skóry. Umieć dobierać takie środki, które będą idealnie pasować. A to, jak rozumiesz, jest trudno zrobić, podążając na oślep za radami blogerów, przyjaciółek czy reklam.

P.S: Istnieje popularny mit, że można „nauczyć” skórę głowy mniej się przetłuszczać, myjąc ją rzadziej. Tak, jeśli nie chcesz całkowicie zniszczyć zdrowia skóry, lepiej tego nie robić. W wyniku niedostatecznego oczyszczenia zaburza się wydzielanie sebum: staje się ono gęstsze i bardziej lepkie, źle rozprowadza się po włosach. Właśnie przez to może wydawać się, że tłustość się zmniejszyła (a to nieprawda). Jedyne, co możesz osiągnąć, jeśli nie będziesz myć głowy w razie potrzeby, to zatkane pory, pogorszenie wzrostu włosów, a na deser — łojotokowe zapalenie skóry.

Zwracamy uwagę na główne

Z typem skóry głowy i zadaniem szamponu sobie poradziliśmy, teraz najciekawsze: szukamy swojego skarbu.

Jak już ustaliliśmy, patrzenie na etykietę i obietnice producenta jest bezużyteczne, stosowanie się do zaleceń z mediów społecznościowych także, pozostaje… och, tak, nauczyć się czytać skład…

Stop, nie śpiesz się z zamykaniem artykułu — wszystko jest znacznie prostsze, niż się wydaje. W kontekście szamponu interesują nas tylko dwa typy składników: substancje powierzchniowo czynne (SPC) i dodatki kondycjonujące. Reszta to „biały szum”.

SPC — główni pomocnicy w składzie szamponu

SPC lub substancje powierzchniowo czynne — kosmetyczni pomocnicy, którzy pomagają Twojemu szamponowi usuwać zabrudzenia, pienić się i łatwo spłukiwać wodą z powierzchni skóry. Są 4 rodzaje: anionowe, amfoteryczne, kationowe, niejonowe.

Anionowe SPC

Anionowe substancje powierzchniowo czynne są najsilniejsze i najtwardsze. Oczyszczają do skrzypienia. Na etykiecie środka możesz je rozpoznać po końcówce -ate. To są „złe” SLS, SLES, których wszyscy tak się boją. Jednak nie ma się czego bać. Należy unikać środków, w których anionowe SPC występują solo. Jeśli działają w połączeniu z innymi SPC i zmiękczaczami — można brać.

Przykłady anionowych SPC:

• Sodium Lauryl Sulfate (SLS)
• Sodium Dodecyl Sulfate
• Ammonium Lauryl Sulfate (ALS)
• Sodium Laureth Sulfate (SLES)
• Ammonium Laureth Sulfate (ALES)

Amfoteryczne SPC

Amfoteryczne substancje powierzchniowo czynne są łagodniejsze. Mają średnią zdolność myjącą, dają mało piany. Często są podstawą łagodnych szamponów i środków oczyszczających. Szampony, w których składzie są tylko amfoteryczne SPC, mogą niewystarczająco myć tłustą skórę głowy.

Przykłady amfoterycznych SPC:

• Cocamidopropyl Betaine
• Cocamidopropyl Hydroxysultaine
• Disodium Cocoamphodiacetate
• Disodium Lauroamphodiacetate
• Sodium Cocoamphoacetate

Niejonowe SPC

Niejonowe substancje powierzchniowo czynne są superłagodne. Mają końcówkę -ide, -glucoside lub DEA, MEA. Można je spotkać w szamponach przeznaczonych dla bardzo wrażliwej skóry lub dla dzieci. Idealnie używane razem z amfoterycznymi i anionowymi SPC, aby zrównoważyć skład środka.

Przykłady niejonowych SPC:

• Cocamide Diethanolamine (DEA)
• Cocamide Monoethanolamine (MEA)
• Lauramide DEA
• Lauryl Glucoside
• Decyl Glucoside

Kationowe SPC

Kationowe substancje powierzchniowo czynne nie są przeznaczone do oczyszczania, słabo się pienią. Zazwyczaj stosowane są w odżywkach, ponieważ dobrze zapobiegają elektryzowaniu, zamykają łuski i wygładzają włosy. Można je rozpoznać po końcówce -chloride, -bromide.

Przykłady kationowych SPC:

• Behentrimonium Chloride
• Benzalkonium Chloride
• Cetrimonium Chloride

Pamiętaj: im więcej rodzajów SPC w składzie szamponu, tym lepiej

dzięki temu na pewno uzyskasz kompleksowe i nieagresywne oczyszczenie.

Dodatki kondycjonujące w szamponie — po co?

Dodatki kondycjonujące to te pomocniki, które pomagają zrównoważyć skład i zmiękczają działanie SPC. Bez nich korzystanie z szamponu byłoby dość nieprzyjemne: mielibyśmy suche i splątane włosy. Jednak jest pewien niuans: gdy dodatków kondycjonujących w składzie jest zbyt wiele, oczyszczenie może być nieskuteczne (szczególnie jeśli chodzi o tłustą skórę głowy).

Wybieramy szampon

Podsumowując: czego szukać i czego unikać w składzie szamponu?

Dla tłustej skóry głowy szukaj szamponu, który ma więcej SPC niż dodatków kondycjonujących. Idealnie powinna być kombinacja różnych rodzajów SPC. Unikaj olejów i nierozpuszczalnych silikonów.

Szampon dla suchej skóry głowy powinien zawierać w podstawie amfoteryczne i niejonowe SPC oraz dodatki kondycjonujące (wszystkie).

Dla normalnej skóry głowy odpowiedni będzie szampon z równomierną ilością różnych SPC i dodatków kondycjonujących.