Baza pielęgnacji: bez czego twoja pielęgnacja skóry nie będzie skuteczna?

Sytuacja: Chcesz opanować sztukę pielęgnacji skóry.

Twoje działania: Otwierasz media społecznościowe i widzisz: „ten krem sprawi, że skóra będzie idealna”, „maska, którą każdy powinien mieć”, „zestaw produktów na wszystkie problemy”, przeszukujesz internet — sama reklama, jedne porady przeczą innym, a w sklepach aż roi się od różnorodnych produktów.
Otrzymujesz: domowe laboratorium z mnóstwem słoiczków, których nie wiesz, jak połączyć ze sobą, eksperymentujesz, używasz chaotycznie i w najlepszym wypadku nie osiągasz żadnych rezultatów, a częściej — doprowadzasz skórę do szoku i uważasz, że pielęgnacja nie jest dla ciebie.
Smutne, ale nie krytyczne. W końcu, jeśli czytasz ten artykuł, jesteś już o krok bliżej do skutecznej pielęgnacji.

Oczyszczanie

Co się stanie, jeśli nałożysz pielęgnację na nieoczyszczoną skórę?
W najlepszym wypadku nie będzie efektu z pielęgnacji. Prawdopodobnie, z powodu nagromadzenia różnych produktów i zanieczyszczeń (sebum, pot i kurz), otrzymasz zatkane pory, wypryski, matowość, łuszczenie się i inne nieprzyjemne odczucia.

Na etap oczyszczania potrzebujesz dwóch produktów:

1. Środek do demakijażu (micelarna woda, olejek hydrofilny/balsam)
2. Środek do mycia (żel, pianka, mus)

Demakijaż, gdy nie ma makijażu?

Tak, używanie środka do demakijażu jest konieczne, aby oczyścić skórę nie tylko z kosmetyków dekoracyjnych, ale również z kremu przeciwsłonecznego i nagromadzonego w porach sebum.
Ważne: środek do demakijażu używamy jako pierwszy etap wieczornej rutyny (rano nie jest potrzebny).

Jaki format środka wybrać?
To proste: testuj różne i wybierz najwygodniejszy dla siebie wariant.
Micelarna woda — zawiera małe cząsteczki (micele), które przyciągają cząsteczki brudu i tłuszczu, w ten sposób oczyszczając powierzchnię skóry.
Nadaje się, jeśli pory nie wymagają głębokiego oczyszczania. Jednak, jeśli twoja skóra jest wrażliwa, mechaniczne tarcie wacikiem może jej się nie spodobać. W takim przypadku warto rozważyć opcje środków hydrofilnych.
Ważne: micelarną wodę zawsze zmywamy oczyszczaczem (pianką/żelem), nawet jeśli producent wskazuje, że nie trzeba zmywać.

Hydrofilny olejek lub balsam — działają na zasadzie „podobne rozpuszcza podobne”. Głęboko penetrują pory i skuteczniej je oczyszczają. Nadają się do wszystkich typów skóry.
Ważne: należy nakładać suchymi rękami na suche twarze.

Oczyszczacze — pierwszy etap porannej, drugi — wieczornej pielęgnacji.

Rano oczyszczamy skórę z pozostałości wieczornej pielęgnacji, a wieczorem – zmywamy pozostałości pierwszego etapu (demakijażu).
Wybieramy produkty o łagodnym składzie, zwracając uwagę na komfort skóry.
Unikamy:

• siarczanów (SLS, SLES)
• Stearic Acid, Palmitic Acid, Myristic Acid w połączeniu z Sodium hydroxide
• abrazji

Nawilżanie

Gdy mówimy o nawilżaniu, zwykle w głowie mamy obraz kremu o lekkiej konsystencji. Czy to wszystko? Nie.
Nawilżanie w szerokim rozumieniu można podzielić na dwa etapy:

• dostarczanie wilgoci – to zadanie dla naszych tonerów, serum, esencji
• utrzymywanie wilgoci i wsparcie bariery – to już zadanie dla kremów, lotionów i emulsji

Produkty o rzadkich, wodnistych konsystencjach zawierają humektanty – substancje, które przyciągają cząsteczki wody zarówno z głębszych warstw skóry, jak i z powietrza. Są to znane nam wszystkim nawilżacze:

• kwas hialuronowy
• gliceryna
• niacynamid
• pantenol
• mocznik

Produkty o kremowych i mlecznych konsystencjach zawierają emolienty, które wygładzają, zmiękczają i odpowiadają za utrzymanie bariery ochronnej:

• ceramidy
• skwalan
• oleje roślinne
• lecytyna
• cholesterol

Prostymi słowami, do jakościowego nawilżenia i odbudowy skóry potrzebne jest połączenie wodnistych i kremowych tekstur produktów.

A co z etapem tonizacji?

O tak, twierdzenie, że używanie toniku lub tonera jest niezbędnym elementem rutyny, wciąż istnieje.
Głównym argumentem było zawsze to, że trzeba wyrównać pH skóry po myciu. I rzeczywiście miało to sens, gdy większość oczyszczaczy miała dość agresywny skład. Teraz jednak jest wiele łagodnych środków do mycia z neutralnym pH na różny budżet – więc toniki i tonery spełniają tę samą funkcję, co inne wodniste produkty (serum/emulsje/mgły): dostarczają wodę do skóry. Co wybrać dla siebie, czy łączyć między sobą – zdecyduj, kierując się własnymi odczuciami i komfortem skóry.

Ochrona przed słońcem – inwestycja w zdrowie i młodość skóry

Nadzwyczaj ważny etap, który najczęściej jest pomijany.
Zapamiętaj: ochrona przeciwsłoneczna powinna być obowiązkową częścią twojej porannej rutyny przez cały rok (nawet w deszczu/śniegu, pochmurną pogodę).
Wyjaśniamy:
Promienie słoneczne są dwóch typów: UVA i UVB.
Promienie UVA, które odpowiadają za fotostarzenie i pigmentację, nawet w pochmurną pogodę przebijają się przez chmury, więc są aktywne, a zatem niebezpieczne przez cały rok.
Promienie UVB, które wpływają na pojawienie się opalenizny i poparzeń, są mniej aktywne, gdy jest pochmurno i zimno.
Używanie SPF pomoże zapobiec:

• zaostrzeniu dermatoz
• zwiększonemu wydzielaniu sebum
• fotostarzeniu
• zaostrzeniu kuperozu

Współczesne filtry przeciwsłoneczne są maksymalnie komfortowe w użyciu i poza ochroną przed słońcem pełnią funkcję pełnoprawnego kremu dziennego. Często zawierają składniki aktywne, kojące, biotyki itp.
Nakładamy go jako ostatni etap porannej rutyny po serum/tonerach.
Oczywiście, jeśli masz bardzo suchą skórę, zaburzoną barierę i krem z SPF nie daje ci odpowiedniego nawilżenia, możesz go nakładać na swój ulubiony krem pielęgnacyjny.
Ważne: aby SPF spełniał funkcję ochronną, nakładaj go w odpowiedniej ilości.
Odpowiednia ilość to 2 ml (pół łyżeczki lub dwa palce) na twarz i szyję. Taka sama ilość na każdą inną

odsłoniętą część ciała.

Układamy puzzle: jak powinna wyglądać twoja codzienna baza rutyny

Twoje podstawowe słoiczki:

1. Środek do demakijażu (micelarna woda/środek hydrofilny)
2. Oczyszczacz (pianka/żel/mus)
3. Toner/serum/emulsja (wodnista tekstura)
4. Krem pielęgnacyjny
5. Krem przeciwsłoneczny

Rano

1. Oczyszczacz (pianka/żel/mus)
2. Toner/serum/emulsja (wodnista tekstura)
3. SPF

Wieczór

1. Demakijaż (micelarna woda/środek hydrofilny)
2. Oczyszczacz (pianka/żel/mus)
3. Toner/serum/emulsja (wodnista tekstura)
4. Ulubiony krem pielęgnacyjny/lotion