«Полунична шкіра» або фолікулярний кератоз: що це за фрукт?

«Гусяча шкіра», «куряча шкіра», «полунична шкіра», «червоні цятки» — як тільки не називають фолікулярний кератоз. Якщо тобі доводилось помічати у себе на руках, стегнах або інших ділянках тіла густо посіяні невеликі шорсткі горбики, схожі на маленькі «шипи», скоріш за все, це саме він.

Чи є ця особливість шкіри «кінцем світу»? Ні. Однак чимало кому це приносить естетичний дискомфорт.

Пропонуємо нарешті розібратися що таке той кератоз, звідки він береться та чи можна його приборкати?

Що таке фолікулярний кератоз?

Фолікулярний кератоз — це стан шкіри, при якому в порах (волосяних фолікулах) накопичується кератин — білок, що є основним компонентом нашої шкіри, волосся та нігтів. У результаті цього утворюються маленькі горбики, які на дотик можуть бути шорсткими та нагадувати наждачний папір. Найчастіше вони розташовані на плечах, стегнах, рідше — на обличчі.

Ці горбики можуть бути кольору шкіри або мати червонуватий відтінок. Вони не викликають ні болю, ні свербежу, однак все ж ця шершавість може неабияк дратувати.

Чому виникає фолікулярний кератоз?

Причини виникнення фолікулярного кератозу до кінця не вивчені, але відомо, що тут замішана генетика. Якщо хтось із твоїх батьків або близьких родичів страждає від «гусячої шкіри», зовсім не дивно, що і тобі довелося з цим зіткнутись. Зазвичай, фолікулярний кератоз проявляється ще в дитинстві або підлітковому віці, а з часом може слабшати або навіть повністю зникнути(але далеко не завжди).

Ще одним фактором ризику є схильність до атопічного дерматиту, суха шкіра та навіть сезонні коливання. Так, багато хто помічає загострення кератозу саме взимку, коли повітря пересушене, шкіра втрачає більше вологи, стає зневодненою, через що починає вимагати інтенсивнішого догляду та більшої уваги до себе.

Як доглядати за шкірою при фолікулярному кератозі?

Маємо дві новини: погану і добру:

Погана новина в тому, що позбутися кератозу назавжди неможливо, на жаль.

Добра новина: правильний догляд за шкірою допоможе значно зменшити його прояви, вивести в ремісію та зробити шкіру більш гладкою.

Отож, лови кілька ключових правил догляду.

1. Регулярне зволоження. Сухість шкіри — твій головний ворог, коли йдеться про «гусячу шкіру». Використовуй зволожуючі креми з інгредієнтами, які допомагають утримувати вологу, наприклад, з гіалуроновою кислотою або сечовиною. Найкращий час для нанесення крему — відразу після душу, коли шкіра ще трохи волога.
2. Відлущування. Відлущування допомагає видалити мертві клітини шкіри, які блокують пори. Але тут важливо не переборщити! Замість агресивних скрабів обирай засоби з кислотами, такими як молочна, саліцилова або гліколева кислота. Вони ефективно розчиняють ороговілий шар, не травмуючи шкіру.
3. Уникай агресивних методів ексфоліації. Використання жорстких скрабів, сухих щіток або інших методів механічного відлущування може дати протилежний ефект — шкіра почне відновлюватися ще активніше, що призведе до посиленого утворення нових горбиків.
4. Правильний вибір одягу. Синтетичні тканини та тісний одяг можуть подразнювати шкіру і посилювати фолікулярний кератоз. Віддавай перевагу натуральним тканинам, які дозволяють шкірі дихати.
5. Дбайливе очищення шкіри. Використовуй м’які, гіпоалергенні очисники без агресивних ПАР. Мило та гелі для душу з агресивними компонентами можуть висушувати шкіру, що тільки погіршує ситуацію.

Може лікар допоможе?

У більшості випадків фолікулярний кератоз не потребує медичного втручання. Проте, якщо тебе турбує його зовнішній вигляд, а результати домашнього догляду не до кінця задовольняють, можна звернутися до дерматолога або ж косметолога. Існують професійні процедури, які допоможуть покращити стан шкіри:

• Хімічні пілінги. Процедури з використанням кислот, наприклад, гліколевої, можуть ефективно зменшити прояви кератозу. Однак їхній ефект тимчасовий, і для підтримки результату потрібні регулярні курси.
• Лазерна терапія. Деякі види лазерів, такі як фракційний CO2 або Nd:YAG, допомагають зменшити почервоніння та розгладити шкіру. Цей метод зазвичай дає більш тривалий ефект порівняно з топічними засобами.
• Медичний ультрафіолет. У холодну пору року ультрафіолетові лампи можуть допомогти зменшити прояви фолікулярного кератозу, особливо якщо він супроводжується почервонінням.

Пам’ятай: ефект від процедур в косметологічному кабінеті буде кращим, якщо підтримувати його домашнім доглядом.

Подружися зі своєю шкірою

Якщо у тебе фолікулярний кератоз, важливо зрозуміти, що цей стан не можна повністю вилікувати, але можна контролювати. Постійний догляд і правильний підхід допоможуть звести його прояви до мінімуму і вивести в ремісію.

Подружися зі своєю шкірою, навчися розуміти її: спостерігай, що впливає на її стан, і відповідно підбирай догляд.

Пам’ятай, що коли справа стосується здоров’я шкіри, діяти потрібно обережно. Краще утриматися від агресивних радикальних методів, а натомість набратися терпіння. Не забувай: якісний та тривалий результат вимагає часу та зусиль. Будь-які нові засоби треба вводити поступово, щоб уникнути подразнення та непередбачуваних реакцій шкіри.