Λιπαρή επιδερμίδα: αποκαλύπτουμε τα μυστικά της φροντίδας

Αν η επιδερμίδα σου γυαλίζει, αλλά αυτό δεν σε ευχαριστεί, αν συχνά αισθάνεσαι έντονη λιπαρότητα, αν ψάχνεις συνεχώς προϊόντα που δεν βαραίνουν την επιδερμίδα σου και η επιλογή αντηλιακού είναι πραγματική πρόκληση, τότε πιθανότατα έχεις λιπαρό τύπο επιδερμίδας.

Ομολόγησε, μερικές φορές αυτή η λιπαρότητα σε ενοχλεί τόσο πολύ που θέλεις να χρησιμοποιήσεις το πιο ισχυρό καθαριστικό (με σύνθεση παρόμοια με αυτή των απορρυπαντικών πιάτων), να πλυθείς με καυτό νερό μέχρι να τρίζει η επιδερμίδα και να εφαρμόσεις κρέμα με την ένδειξη «ματ». Και καμία ενυδάτωση!

Λοιπόν, αν θέλεις να καταστρέψεις τον προστατευτικό φραγμό της επιδερμίδας και να προκαλέσεις δερματίτιδα, αυτό το σχέδιο σίγουρα θα σε βοηθήσει.

Αν όμως προτεραιότητά σου είναι η υγιής επιδερμίδα και η αίσθηση άνεσης, αυτό το άρθρο θα σε βοηθήσει.

Καθαρισμός της λιπαρής επιδερμίδας

Όταν μιλάμε για καθαρισμό (οποιουδήποτε τύπου επιδερμίδας), πρέπει να θυμόμαστε ότι χρειάζονται τουλάχιστον δύο προϊόντα: ένα προϊόν ντεμακιγιάζ και ένα προϊόν καθαρισμού.

Ντεμακιγιάζ

Το προϊόν ντεμακιγιάζ είναι σημαντικό να χρησιμοποιείται ως το πρώτο βήμα της βραδινής ρουτίνας, ακόμη και αν δεν χρησιμοποιείς διακοσμητικά καλλυντικά. Είναι απαραίτητο για να καθαρίσεις την επιδερμίδα από το αντηλιακό και τις ρύποι που έχουν συσσωρευτεί στους πόρους.

Για το ντεμακιγιάζ μπορείς να επιλέξεις μικκυλιακό νερό, υδροφιλικό λάδι ή βάλσαμο.

Ξέρουμε ότι οι ιδιοκτήτες επιδερμίδας με υπερβολική παραγωγή σμήγματος συνήθως προτιμούν το μικκυλιακό νερό, καθώς φοβούνται να εφαρμόσουν λιπαρές υφές στην επιδερμίδα τους. Αυτό είναι τελείως αδικαιολόγητο, καθώς τα υδροφιλικά προϊόντα διεισδύουν βαθύτερα στους πόρους και τους καθαρίζουν πιο αποτελεσματικά. Για τον καθαρισμό της λιπαρής επιδερμίδας είναι καλύτερο να επιλέγεις τα πιο υγρά υδροφιλικά προϊόντα με βάση μη κομεδογενή έλαια όπως το ηλιέλαιο, το έλαιο τριανταφυλλιάς, το έλαιο σάφλουρου, ή τα έλαια από κουκούτσια σταφυλιών και βερίκοκων.

Παραδείγματα υδροφιλικών ελαίων για λιπαρή επιδερμίδα:

Πλύσιμο

Όταν η επιδερμίδα σου είναι λιπαρή, μπορεί να έχεις την παρόρμηση να την καθαρίσεις μέχρι να τρίζει, για να απαλλαγείς επιτέλους από τη λιπαρότητα. Έτσι, επιλέγεις επιθετικά καθαριστικά με σκληρές επιφανειοδραστικές ουσίες (όπως SLS, SLES), πλένεσαι, νιώθεις το πολυπόθητο αίσθημα «καθαριότητας και ματ» και χαίρεσαι…

Αλλά η χαρά δεν διαρκεί πολύ, καθώς η επιδερμίδα, σοκαρισμένη από τον επιθετικό καθαρισμό, αρχίζει να αμύνεται, παράγει ακόμα περισσότερο σμήγμα και γίνεται ακόμα πιο λιπαρή.

Θυμήσου: το καθαριστικό για την επιδερμίδα με υπερβολική παραγωγή σμήγματος πρέπει να είναι απαλό, να καθαρίζει αποτελεσματικά και να μην ξηραίνει την επιδερμίδα.

Πρέπει να περιέχει απαλά επιφανειοδραστικά συστατικά και συστατικά που ρυθμίζουν τη λιπαρότητα: νιασιναμίδη, ψευδάργυρο ή σμηγματορυθμιστικά σύμπλοκα. Για πιο έντονο καθαρισμό μπορείς να επιλέξεις καθαριστικά με οξέα – εξισορροπούν το υψηλό pH της λιπαρής επιδερμίδας, βελτιώνοντας το μικροβίωμα.

Παραδείγματα καθαριστικών για λιπαρή επιδερμίδα:

Απολέπιση

Η τακτική απολέπιση (δηλαδή η απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από την επιφάνεια της επιδερμίδας) είναι απαραίτητη για να:

• Προλαμβάνει τη δημιουργία εξανθημάτων και μαύρων στιγμάτων.
• Κάνει την υφή της επιδερμίδας πιο ομοιόμορφη και τους διεσταλμένους πόρους λιγότερο ορατούς.
• Βελτιώνει την απορρόφηση και την αποτελεσματικότητα των άλλων προϊόντων περιποίησης.
• Προσφέρει στην επιδερμίδα λείο και υγιές λάμψιμο.
• Μειώνει την παραγωγή σμήγματος (οι περισσότεροι απολεπιστικοί παράγοντες είναι εξαιρετικοί σμηγματορυθμιστές).

Συνιστούμε να εντάξεις στην ρουτίνα σου ενζυμικές πούδρες, οξέα peeling, pads ή peeling gels 1-3 φορές την εβδομάδα.

Σημαντικό: ποτέ μην χρησιμοποιείς scrubs – απλώς τραυματίζουν την επιδερμίδα του προσώπου και προκαλούν φλεγμονώδεις διαδικασίες.

Παραδείγματα απολεπιστικών για λιπαρή επιδερμίδα:

Σμηγματορύθμιση – απαραίτητη

Συνήθως, οι ιδιοκτήτες λιπαρού τύπου επιδερμίδας επικεντρώνονται στην ματ εμφάνιση της επιδερμίδας, γι’ αυτό αγοράζουν προϊόντα με την ένδειξη «ματ». Στις ετικέτες αυτών των προϊόντων θα βρεις συνήθως πηλό (Kaolin), άνθρακα (Charcoal powder) που απορροφούν την περίσσεια σμήγματος. Και δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό, με τη μόνη διαφορά ότι το αποτέλεσμα αυτών των προϊόντων είναι μόνο οπτικό: προσωρινά η επιδερμίδα σου θα φαίνεται λιγότερο λιπαρή, αλλά η παραγωγή σμήγματος δεν θα μειωθεί.

Γι’ αυτό προτείνουμε να προσθέσεις στη φροντίδα σμηγματορυθμιστές: προϊόντα με νιασιναμίδη, ψευδάργυρο, βιταμίνη C ή σμηγματορυθμιστικά σύμπλοκα. Με τακτική χρήση τους στη ρουτίνα περιποίησης, θα παρατηρήσεις πραγματικά μείωση της λιπαρότητας σε μακροπρόθεσμο επίπεδο. Οι σμηγματορυθμιστές υπάρχουν σε διάφορες μορφές: ορός, τονωτικό, κρέμα, αντηλιακή προστασία. Έτσι μπορείς να τους προσθέσεις σε οποιοδήποτε στάδιο της ρουτίνας σου και να τους συνδυάσεις μεταξύ τους.

Παραδείγματα προϊόντων που περιέχουν σμηγματορυθμιστικά συστατικά:

Υποστήριξη του μικροβιώματος

Η υπερβολική παραγωγή σμήγματος οδηγεί σε αύξηση του pH της επιδερμίδας. Αυτό επηρεάζει αρνητικά το μικροβίωμα – διαταράσσεται η ισορροπία των καλών βακτηρίων και των επιβλαβών μικροοργανισμών που ζουν στην επιδερμίδα, προκαλώντας δυσάρεστα συμπτώματα όπως ξηρότητα, αυξημένη ευαισθησία της επιδερμίδας, εξανθήματα και διάφορους τύπους δερματίτιδας.

Για την υποστήριξη του μικροβιώματος, αξίζει να προσθέσεις στη φροντίδα προϊόντα που περιέχουν προβιοτικά και πρεβιοτικά. Βοηθούν στην ενίσχυση του προστατευτικού φραγμού της επιδερμίδας και βελτιώνουν σημαντικά τη συνολική της κατάσταση.

Παραδείγματα προϊόντων με βιοτικά:

Θυμήσου την ενυδάτωση

Αν πιστεύεις ότι η λιπαρή επιδερμίδα δεν χρειάζεται ενυδάτωση και το αποφεύγεις, η επιδερμίδα σου δεν θα σε ευχαριστήσει γι’ αυτό.

Η λιπαρότητα και η ενυδάτωση είναι διαφορετικές καταστάσεις. Ναι, η επιδερμίδα μπορεί να είναι λιπαρή στην επιφάνεια και απόλυτα ξηρή στο εσωτερικό. Όταν είναι αφυδατωμένη, παράγει περισσότερο σμήγμα για να αντισταθμίσει την έλλειψη υγρασίας. Έτσι, η ενυδάτωση βοηθά στη διατήρηση του βέλτιστου επιπέδου υδάτωσης, βελτιώνει την ελαστικότητα και μειώνει την υπερβολική παραγωγή σμήγματος.

Είναι επίσης σημαντικό να κατανοήσεις ότι την ενυδάτωση της επιδερμίδας την παρέχουν δύο τύποι προϊόντων:

• Εκείνα με υδαρή υφή (τονωτικά, οροί, εσάνς): προσφέρουν υγρασία στην επιδερμίδα.
• Εκείνα με κρεμώδη υφή (κρέμες, κρέμες-τζελ, λοσιόν, γαλακτώματα): διατηρούν την υγρασία και υποστηρίζουν τον φραγμό της επιδερμίδας.

Το βασικό είναι να επιλέγεις προϊόντα ενυδάτωσης που να είναι άνετα για εσένα: να διεισδύουν εύκολα στην επιδερμίδα και να μην είναι κομεδογόνα (δηλαδή να μην φράζουν τους πόρους και να μην προκαλούν εξανθήματα).

ΥΓ: Την ενυδάτωση παρέχουν όλα τα προϊόντα που αναφέραμε στα παραδείγματα των ενοτήτων για την υποστήριξη του μικροβιώματος και τη σμηγματορύθμιση (καθώς και οι αντηλιακές κρέμες, τις οποίες θα αναφέρουμε παρακάτω).

Τι γίνεται με την αντηλιακή προστασία;

Δεν κουραζόμαστε να το επαναλαμβάνουμε: όποιος κι αν είναι ο τύπος της επιδερμίδας σου, η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη στη πρωινή ρουτίνα.

Καταλαβαίνουμε ότι η επιλογή ενός άνετου αντηλιακού για τη λιπαρή επιδερμίδα είναι μια πραγματική πρόκληση. Ωστόσο, σήμερα υπάρχουν στην αγορά μια τεράστια ποικιλία αντηλιακών προϊόντων, με διάφορες υφές και εξαιρετικές φροντίδες ιδιότητες για τις διάφορες ανάγκες της επιδερμίδας – έτσι θα βρεις σίγουρα το δικό σου.

Για το πώς να συνδυάζεις τα προϊόντα μεταξύ τους, διάβασε εδώ.