Βασικά για την Περιποίηση του Δέρματος: Τι Χρειάζεστε για Μια Αποτελεσματική Ρουτίνα

Κατάσταση: Θέλεις να μάθεις την τέχνη της φροντίδας του δέρματος.

Οι ενέργειές σου: Ανοίγεις τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και βλέπεις: «αυτή η κρέμα θα κάνει το δέρμα σου τέλειο», «μάσκα που πρέπει να έχεις», «σετ προϊόντων για όλα τα προβλήματα», ψάχνεις στο διαδίκτυο – όλη διαφήμιση, μερικές συμβουλές αντιφάσκουν με άλλες, στα καταστήματα τα μάτια σου τρέχουν από την ποικιλία προϊόντων.
Αποκτάς: Εργαστήριο στο σπίτι με πολλά βαζάκια που δεν ξέρεις πώς να συνδυάσεις, πειραματίζεσαι, τα χρησιμοποιείς χαοτικά και στην καλύτερη περίπτωση δεν έχεις αποτέλεσμα, ή (συχνότερα) φέρνεις το δέρμα σε κατάσταση σοκ και νομίζεις ότι η φροντίδα δεν είναι για σένα.
Λυπηρό, αλλά όχι κρίσιμο. Στο τέλος, αν διαβάζεις αυτό το άρθρο, είσαι ήδη ένα βήμα πιο κοντά στη φροντίδα που λειτουργεί.

Spoiler: η βάση σου είναι 5 βαζάκια.

Ναι, όχι εργαστήριο ομορφιάς για όλα τα χρήματα, αλλά μόνο πέντε προϊόντα. Όχι περίπλοκο πολυεπίπεδο σύστημα, αλλά μόνο τρία στάδια. Τα υπόλοιπα ανάλογα με τις επιθυμίες, τις δυνατότητες και τις ανάγκες. Ωστόσο, για να προλάβω: το υπερβολικό δεν είναι καθόλου OK (συγγνώμη, beauty maniacs). Θυμήσου: για τον υπερβολικό αριθμό βαζακίων και πειραμάτων το δέρμα σου σίγουρα δεν θα ευχαριστήσει.

Τρία βασικά στάδια φροντίδας:

1. Καθαρισμός
2. Ενυδάτωση
3. Προστασία από τον ήλιο

Θα αναλύσουμε το καθένα και στο τέλος θα συνθέσουμε το παζλ και θα αποκτήσουμε το σχήμα.
Λοιπόν, ξεκινάμε!

Καθαρισμός

Τι θα συμβεί αν εφαρμόσεις φροντίδα στο ακάθαρτο δέρμα;
Στην καλύτερη περίπτωση δεν θα υπάρχει αποτέλεσμα από τη φροντίδα. Πιθανότατα, λόγω της συσσώρευσης διαφόρων προϊόντων και ρύπων (σμήγμα, ιδρώτας και σκόνη), θα έχεις φραγμένους πόρους, εξανθήματα, θαμπάδα, ξεφλούδισμα και άλλες δυσάρεστες αισθήσεις.

Για το στάδιο καθαρισμού χρειάζεσαι δύο βαζάκια:

1. Προϊόν για ντεμακιγιάζ (μικυλλιακό νερό, υδροφιλικό λάδι/μπαλσάμ)
2. Προϊόν για πλύσιμο (τζελ, αφρός, μους)

Ντεμακιγιάζ, όταν δεν έχεις μακιγιάζ;

Ναι, πρέπει να χρησιμοποιήσεις το προϊόν για ντεμακιγιάζ για να καθαρίσεις το δέρμα όχι μόνο από το μακιγιάζ, αλλά και από το αντηλιακό και το συσσωρευμένο σμήγμα στους πόρους.
Σημαντικό: το προϊόν για ντεμακιγιάζ χρησιμοποιείται ως πρώτο βήμα στη βραδινή ρουτίνα (το πρωί δεν είναι απαραίτητο).

Ποιο φορμάτ προϊόντος να επιλέξεις;

Είναι απλό: δοκίμασε διάφορα και επέλεξε την πιο άνετη για εσένα επιλογή.

Μικυλλιακό νερό – περιέχει μικρά σωματίδια (μικύλια) που προσελκύουν σωματίδια βρωμιάς και λιπαρότητας και καθαρίζουν έτσι την επιφάνεια του δέρματος.
Κατάλληλο αν οι πόροι δεν χρειάζονται βαθύ καθαρισμό. Ωστόσο, αν το δέρμα σου είναι ευαίσθητο, η μηχανική τριβή με βαμβάκι μπορεί να μην του αρέσει. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να εξετάσεις τις επιλογές υδροφιλικών προϊόντων.
Σημαντικό: το μικυλλιακό νερό πάντα ξεπλένουμε με καθαριστικό (αφρό/τζελ), ακόμα κι αν ο κατασκευαστής αναφέρει ότι δεν χρειάζεται ξέπλυμα.

Υδροφιλικό λάδι ή μπαλσάμ – λειτουργούν με την αρχή «το όμοιο διαλύει το όμοιο». Διεισδύουν βαθιά στους πόρους και τους καθαρίζουν αποτελεσματικότερα. Κατάλληλα για όλους τους τύπους δέρματος.
Σημαντικό: πρέπει να εφαρμόζονται με στεγνά χέρια σε στεγνό πρόσωπο.

Καθαριστικά – το πρώτο στάδιο της πρωινής, το δεύτερο – της βραδινής φροντίδας.

Το πρωί καθαρίζουμε το δέρμα από τα υπολείμματα της βραδινής φροντίδας, ενώ το βράδυ ξεπλένουμε τα υπολείμματα του πρώτου σταδίου (ντεμακιγιάζ).
Επιλέγουμε προϊόντα με ήπια σύνθεση, λαμβάνοντας υπόψη την άνεση του δέρματος.
Αποφεύγουμε:

• Θειικά άλατα (SLS, SLES)
• Stearic Acid, Palmitic Acid, Myristic Acid σε συνδυασμό με Sodium hydroxide
• Λειαντικά

Ενυδάτωση

Όταν μιλάμε για ενυδάτωση, συνήθως έρχεται στο μυαλό μια εικόνα κρέμας ελαφριάς υφής. Είναι όμως τόσο απλό; Όχι.
Η ενυδάτωση σε ευρύτερη έννοια μπορεί να χωριστεί σε δύο στάδια:

• Παράδοση υγρασίας – αυτό επιτυγχάνεται από τους τόνους, τους ορούς και τις ουσίες μας.
• Διατήρηση υγρασίας και υποστήριξη του φραγμού – αυτό είναι το έργο των κρεμών, λοσιόν και γαλακτωμάτων.

Τα προϊόντα με υδαρές υφή περιέχουν υγραντικά – ουσίες που προσελκύουν μόρια νερού τόσο από τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος όσο και από τον αέρα. Αυτοί είναι γνωστοί ενυδατικοί παράγοντες:

• Υαλουρονικό οξύ
• Γλυκερίνη
• Νιασιναμίδη
• Πανθενόλη
• Ουρία

Τα προϊόντα με κρεμώδη και γαλακτώδη υφή περιέχουν μαλακτικά, που λειαίνουν, μαλακώνουν και υποστηρίζουν τον προστατευτικό φραγμό:

• Κεραμίδια
• Σκουαλάνη
• Φυτικά έλαια
• Λεκιθίνη
• Χοληστερόλη

Απλά λόγια, για ποιοτική ενυδάτωση και αποκατάσταση του δέρματος χρειαζόμαστε συνδυασμό υδαρής και κρεμώδους υφής προϊόντων.

Τι γίνεται με το στάδιο τονισμού;

Ω ναι, η άποψη ότι η χρήση του τονικού ή του τόνερ είναι απαραίτητο στοιχείο της ρουτίνας εξακολουθεί να υπάρχει.
Το κύριο επιχείρημα υπέρ του ήταν πάντα ότι πρέπει να εξισορροπήσουμε το pH του δέρματος μετά το πλύσιμο. Και πράγματι είχε νόημα, όταν οι περισσότεροι καθαριστικοί παράγοντες είχαν αρκετά επιθετική σύνθεση. Τώρα όμως υπάρχουν πολλά ήπια καθαριστικά με ουδέτερο pH σε διάφορους προϋπολογισμούς – επομένως τα τονικά και οι τόνερ εκτελούν την ίδια λειτουργία με τα άλλα υδαρές προϊόντα (οροί/γαλακτώματα/μίστες): παραδίδουν νερό στο δέρμα. Τι να επιλέξεις για τον εαυτό σου, να τα συνδυάσεις ή όχι – αποφασίζεις βάσει των προσωπικών αισθήσεων και της άνεσης του δέρματος.

Προστασία από τον ήλιο – επένδυση στην υγεία και τη νεότητα του δέρματος

Πολύ σημαντικό στάδιο που συχνά παραμελείται.
Θυμήσου: η προστασία από τον ήλιο πρέπει να είναι απαραίτητο μέρος της πρωινής ρουτίνας σου καθ’ ό

λη τη διάρκεια του έτους (ακόμα και στη βροχή/χιόνι, συννεφιασμένος καιρός).
Εξηγούμε:
Οι ηλιακές ακτίνες είναι δύο τύπων: UVA και UVB.
Οι ακτίνες UVA, που είναι υπεύθυνες για τη φωτογήρανση και τη μελάγχρωση, διεισδύουν ακόμα και σε συννεφιασμένο καιρό, οπότε είναι ενεργές και επικίνδυνες όλο το χρόνο.
Οι ακτίνες UVB, που επηρεάζουν την εμφάνιση μαυρίσματος και εγκαυμάτων, είναι λιγότερο ενεργές όταν είναι συννεφιασμένος και κρύος καιρός.
Η χρήση του SPF θα βοηθήσει να προληφθεί:

• Επιδείνωση δερματοπάθειας
• Αυξημένη παραγωγή σμήγματος
• Φωτογήρανση
• Επιδείνωση της ροδόχρου ακμής

Οι σύγχρονοι αντηλιακοί είναι εξαιρετικά άνετοι στη χρήση και εκτός από την προστασία από τον ήλιο, εκτελούν τη λειτουργία της πλήρους κρέμας περιποίησης ημέρας. Συχνά περιέχουν ενεργά συστατικά, καταπραϋντικά στοιχεία, βιοτικά κ.λπ.
Επομένως, τον εφαρμόζουμε ως τελευταίο στάδιο της πρωινής ρουτίνας μετά τους ορούς/τόνερ.
Φυσικά, αν έχεις πολύ ξηρό δέρμα, διαταραγμένο φραγμό και ο αντηλιακός δεν σου παρέχει την απαραίτητη αποκατάσταση, μπορείς να τον εφαρμόσεις πάνω από την κρέμα περιποίησης.
Σημαντικό: για να εκτελεί την προστατευτική του λειτουργία, ο SPF πρέπει να εφαρμόζεται σε επαρκή ποσότητα.
Επαρκής ποσότητα – είναι 2ml (μισό κουταλάκι του γλυκού ή δύο δάχτυλα) για το πρόσωπο και τον λαιμό. Και η ίδια ποσότητα για κάθε άλλη εκτεθειμένη περιοχή ξεχωριστά.

Συνθέτουμε το παζλ: πώς πρέπει να μοιάζει η καθημερινή σου βασική ρουτίνα

Τα βασικά βαζάκια σου:

1. Προϊόν για ντεμακιγιάζ (μικυλλιακό νερό/υδροφιλικό προϊόν)
2. Καθαριστικό (αφρός/τζελ/μους)
3. Τόνερ/ορός/γαλάκτωμα (υδαρής υφή)
4. Κρέμα περιποίησης
5. Αντηλιακή κρέμα

Πρωί

1. Καθαριστικό (αφρός/τζελ/μους)
2. Τόνερ/ορός/γαλάκτωμα (υδαρής υφή)
3. SPF

Βράδυ

1. Ντεμακιγιάζ (μικυλλιακό νερό/υδροφιλικό προϊόν)
2. Καθαριστικό (αφρός/τζελ/μους)
3. Τόνερ/ορός/γαλάκτωμα (υδαρής υφή)
4. Αγαπημένη κρέμα περιποίησης/λοσιόν