Perché la protezione solare è indispensabile 365 giorni all’anno?

“Perché dovrei usare la protezione solare se fuori è nuvoloso?”
“Perché la protezione solare se mi piace abbronzarmi?”
“Il mio fondotinta ha l’SPF, quindi non vedo il bisogno di un prodotto separato.”

Nonostante ormai tutti parlino dei danni del sole, l’argomento della protezione solare e del suo corretto utilizzo rimane scottante.

In questo articolo risponderemo a tutti i tuoi “perché?” e “come?” e ti aiuteremo a familiarizzare con la protezione solare.

Come influisce il sole sulla tua pelle?

Il sole può migliorare notevolmente l’umore e favorire la produzione di vitamina D, ma ha un effetto estremamente negativo sulla salute della pelle.

La prima e più ovvia conseguenza sono le scottature. Molti usano la protezione solare solo nei giorni caldi e soleggiati per evitare scottature, pensando che sia l’unico danno che i raggi solari possano causare. Ma purtroppo, non è così.

Meno evidenti, ma molto più gravi, sono i seguenti “regali del sole”:

• Foto-invecchiamento: i raggi UV fanno perdere elasticità alla pelle, causando rughe, macchie e secchezza;
• Pigmentazione: i raggi UV stimolano la produzione di melanina nella pelle, causando macchie pigmentarie;
• Indebolimento del sistema immunitario della pelle: l’esposizione prolungata ai raggi UV indebolisce il sistema immunitario della pelle, aggravando le malattie dermatologiche;
• Cancro della pelle: i danni al DNA causati dai raggi UV possono portare allo sviluppo di vari tipi di cancro della pelle.

Hai ancora dubbi sul fatto che proteggersi dal sole sia una necessità e non un capriccio dei marketer?

Perché la protezione solare è necessaria tutto l’anno?

Oh sì, la protezione solare è necessaria non solo in estate durante le vacanze, ma anche nei giorni di pioggia o neve, e con il cielo nuvoloso: sempre quando c’è luce fuori.

Ecco perché:

• Esistono due tipi di radiazioni ultraviolette: UVA e UVB. I raggi UVA sono i più pericolosi: causano foto-invecchiamento, pigmentazione e cambiamenti cellulari. I raggi UVA sono attivi tutto l’anno, indipendentemente dal tempo e possono penetrare attraverso le nuvole e le finestre. I raggi UVB, invece, sono responsabili dell’abbronzatura e delle scottature. E sono meno attivi quando è nuvoloso.

Di fatto, i raggi UVA sono il nemico invisibile e molto pericoloso che lentamente e silenziosamente danneggia la salute della tua pelle. Quindi, la minima cosa che puoi fare per lei è introdurre la protezione solare come parte obbligatoria della tua routine mattutina.

Come scegliere una crema solare: filtri chimici e fisici?

Filtri chimici

Se ami le texture leggere e impalpabili, indossi il trucco e non puoi rinnovare la protezione ogni poche ore, la tua scelta sono i filtri chimici.

Vantaggi: le creme con filtri chimici sono solitamente confortevoli per la pelle, non appesantiscono e non lasciano tracce bianche.
Svantaggi: possono causare irritazioni alla pelle sensibile e problematica. Non dovrebbero essere utilizzati dai bambini e non sono la scelta migliore per le vacanze.

Esempi di creme solari chimiche:

• Missha All Around Safe Block Essence Sun SPF45/PA+++: una leggera essenza che offre una protezione affidabile dai raggi UV e idrata la pelle.
• Dr. Ceuracle Cica Regen Vegan Sun Gel SPF50+/PA++++: una crema-gel solare leggera con estratto di centella asiatica che calma la pelle.
• Beauty of Joseon Relief Sun Rice Probiotics SPF50+/PA++++: una crema solare con probiotici ed estratto di riso che idrata e supporta il microbioma della pelle.

Filtri fisici

I filtri fisici funzionano come una barriera, riflettendo i raggi UV dalla superficie della pelle. È facile trovarli negli ingredienti: ossido di zinco e biossido di titanio.

Vantaggi: adatti per la pelle sensibile, con rosacea e infiammazioni, per donne in gravidanza e bambini, e sono la scelta migliore per le vacanze al mare.
Svantaggi: devono essere rinnovati ogni due ore e possono lasciare una patina bianca.

Esempi di creme solari minerali:

• Dr.Ceuracle 5α Control No Sebum Sun Lotion: una lozione che controlla la produzione di sebo, adatta alla pelle grassa e acneica.
• Super Air Fit Mild Sunscreen Matte – SPF 50+/PA++++: una crema solare con effetto opacizzante, ideale per la pelle grassa.
• Village 11 Factory Daily Mineral Tinted Sun Lotion SPF 50+ PA++++: una lozione leggera con effetto tonalizzante che uniforma l’incarnato e può sostituire il fondotinta.

Come usare correttamente la protezione solare?

Per ottenere una protezione adeguata dai raggi UV, la protezione solare deve essere utilizzata correttamente.

• Ricorda la quantità giusta. La maggior parte delle persone applica troppo poca crema solare, rendendola inefficace. La quantità corretta è di 2 ml (mezza cucchiaino o due dita) per il viso e il collo e per ogni altra zona esposta.
• Applicala in anticipo. Applica la protezione solare 15-30 minuti prima di uscire al sole.
• Rinnova. Rinnova la protezione dopo il bagno, la sudorazione eccessiva o dopo esserti asciugata con l’asciugamano. Le creme solari con filtri fisici devono essere rinnovate ogni 2 ore.
• Non dimenticare le zone difficili da raggiungere. Orecchie, parte posteriore del collo, parte superiore dei piedi e altre zone sono esposte al sole e necessitano di protezione.
• Utilizza ulteriori mezzi di protezione. Abbigliamento coprente, cappelli, berretti e occhiali da sole sono anche protezioni dai raggi UV e non dovrebbero essere trascurati.