5 міфів про сонцезахисні засоби, у які пора перестати вірити

SPF — твій найкращий anti-age догляд. Але довкола нього досі надто багато дезінформації. Розвінчуємо найпопулярніші міфи.

Перегляди публікації: 51

Здавалося б, сонцезахист — це вже must-have у б’юті-рутині. Але щороку виникають ті самі запитання: «А навіщо взимку?», «А раптом вітамін D?», «А в мене ж смугла шкіра…». І поки одні фанатично оновлюють SPF кожні дві години, інші вважають його зайвим. Щоб розставити все по місцях, ми зібрали п’ять найпоширеніших міфів — і розвінчали кожен з них.

Міф 1. SPF потрібен лише влітку

Насправді: ультрафіолетові промені типу А (UVA) активні цілий рік — і навіть у похмурі дні. Вони проникають крізь хмари, скло й запускають процеси фотостаріння, навіть якщо ти просто працюєш біля вікна. Тому сонцезахист — це щоденна рутина, а не лише пляжний аксесуар.

Міф 2. SPF блокує вироблення вітаміну D

Насправді: щоденне використання SPF не призводить до дефіциту вітаміну D. В реальному житті ми все одно отримуємо частину ультрафіолету — через шкіру рук, обличчя, під час коротких прогулянок. А якщо є дефіцит, його вирішують не відмовою від крему, а правильно підібраною добавкою.

Міф 3. Темна шкіра не потребує захисту

Насправді: меланін справді забезпечує певний природний бар’єр, але це не скасовує потребу в захисті. Темна шкіра теж схильна до фотостаріння, пігментації, а в деяких випадках — навіть до раку шкіри. SPF — для всіх фототипів.

Міф 4. Якщо в макіяжі вже є SPF — окремий крем не потрібен

Насправді: кількість тонального засобу чи пудри, яку ми наносимо, замала, аби забезпечити заявлений захист. Для ефективного SPF 30 потрібно приблизно 1/4 чайної ложки продукту на обличчя — а стільки ніхто не використовує у вигляді декоративної косметики. SPF у макіяжі — бонус, але не заміна основному засобу.

Міф 5. Один раз на день достатньо

Насправді: сонцезахист потрібно оновлювати кожні 2–3 години — особливо влітку, на відпочинку або при активному потовиділенні. Навіть найстійкіший крем поступово втрачає ефективність. Для повторного нанесення зручно використовувати SPF-міст або компактні сонцезахисні пудри.

Отже?

Сонцезахист — це не лише про пляж, а про збереження здоров’я та молодості шкіри щодня. І чим раніше SPF стає звичкою, тим менше шансів зустрітись із пігментацією, зморшками чи дерматологічними проблемами в майбутньому.