Проста рутина для чоловіка: мінімалістичний догляд

Думаєш, що догляд це мільйон баночок? Проста рутина, яка зробить життя твоєї шкіри кращим

Перегляди публікації: 67

Більшість чоловіків не хоче витрачати час на складні доглядові схеми. І це нормально. Але навіть базова рутина може суттєво покращити стан шкіри, зменшити подразнення після гоління, прибрати сухість чи жирний блиск — і просто зробити обличчя свіжішим.

Якщо хочеш, щоб твоя шкіра почувалася краще, але не знаєш, з чого почати — ось базовий мінімум.

1. Очищення — вранці та ввечері

Навіщо: змиває піт, жир, пил, залишки засобів після гоління. Без очищення — ніякі креми не працюватимуть.

Що обрати:

  • гель або пінку для обличчя, без спирту
  • якщо є борода — очищення важливе ще більше: шкіра під щетиною теж потребує турботи

Коли:

  • зранку — після пробудження
  • ввечері — перед сном

2. Зволоження — кожного дня

Навіщо: зменшує сухість, заспокоює шкіру після гоління, попереджає лущення й дискомфорт. А ще — допомагає уникнути передчасних зморшок.

Що обрати:

  • засіб рідкої текстури за потребами шкіри(сироватку або тонер)
  • легкий крем або флюїд (не липне, швидко всотується)
  • формули з алое, гіалуронкою, пантенолом або ніацинамідом

Якщо після вмивання шкіра стягується — це знак, що зволоження критично потрібне.

3. SPF — захист від старіння і пігментації

Навіщо: сонце — причина №1 зморшок, втрати еластичності, появи сухості та тьмяності шкіри.

Тож сонцезахист — однозначно мастхев ранкової рутини незалежно від сезону та погоди.

Не любиш відчуття «щось на обличчі»? Не проблема! Зараз на ринку є безліч варіантів сонцезахисних засобів абсолютно різного формату та текстур: креми, стіки, гелі чи спреї. Ти точно знайдеш те, що буде комфортним саме твоїй шкірі.

Бонус: якщо голишся регулярно

  • перед голінням — м’яке очищення (можна злегка теплою водою)
  • після — засіб без спирту, з пантенолом або алантоїном
  • не голити «насухо» — це провокує подразнення

Якщо твоя шкіра дуже чутлива до гоління, рекомендуємо перейти на користування електробритвою.

Підсумок

Очищення + зволоження + SPF — це три прості кроки, які підходять будь-якій шкірі. Без зайвого. Без складного. Але з ефектом: свіжість, комфорт, менше подразнень, краще самопочуття.

Бо турбота про себе — це не про “жіноче”, а про здорову звичку.