Магічний ретинол: що це і кому він потрібен?

З настанням осіннього холодного сезону ти все частіше починаєш чути про ретинол: блогери та магазини косметики активно переконують, що цей компонент життєво необхідний твоїй шкірі та здатний подарувати їй справжнє диво і тотальну трансформацію. Ти починаєш думати, що лише він допоможе тобі позбутися зморшок, акне, тьмяності, пігментації і закриє більшість твоїх б’юті-запитів. Одним словом: мастхев і панацея!

Та чи так це насправді? І чи потрібен цей актив саме тобі?

Нумо з’ясовувати!

Що таке ретинол?

Ретинолом ми звикли називати всі види ретиноїдів, але це не зовсім правильно. Ретиноїди — це група сполук, які є похідними вітаміну A і ретинол є лиш однією з них. До них також належать ретинолацетат, ретинальдегід та ретиноєва кислота.

Важливо розуміти, що для нашої шкіри біологічно доступною є лише ретиноєва кислота, тож для того, щоб давати бажаний ефект інші форми ретиноїдів проходять ряд біохімічних перетворень і трансформуються саме в ретиноєву кислоту (третиноїн), яка вже здатна взаємодіяти з ретиноєвими рецепторами всередині клітинних ядер і давати той меджик-результат, якого ти очікуєш.

В чому унікальність ретиноїдів?

Ретиноїди мають унікальну здатність взаємодіяти з клітинами шкіри на глибинному рівні. Вони впливають на клітини, які мають ядро, як-от кератиноцити, меланоцити, фібробласти. Це означає, що ретиноїди здатні закрити чимало запитів шкіри, зокрема такі як акне, гіперпігментація, постакне та старіння шкіри(зморшки, тьмяність, втрата тонусу).

В чому ж їхня сила?

• прискорюють оновлення клітин шкіри
• регулюють роботу сальних залоз та знижують жирність
• усувають запалення та зменшують висипання
• освітлюють пігментацію
• стимулюють синтез колагену

В чому основні підводні камені?

Ретиноїди можуть справді дарувати шкірі wow-ефект, проте, як і з будь-якими активними компонентами, з ними слід бути обережним. Ось основні моменти, які варто враховувати перед початком використання ретинолу:

Поєднання з іншими активами: Ретиноїди не можна комбінувати з іншими активами в одній рутині, зокрема з кислотами чи вітаміном C. Розділяй їх в різні рутини або в різні дні(ретинол лише на вечір).

Почервоніння та лущення: На перших етапах застосування ретиноїдів ти можеш зіткнутися з реакціями шкіри — почервонінням, сухістю слизових, лущенням та подразненням. Це природний процес адаптації, але важливо розпочинати з мінімальних концентрацій та поступово підвищувати частоту використання. Також, щоб уникнути такого букета побічних реакцій важливо обирати якісні засоби(так-так, це той випадок, коли за комфорт використання доведеться заплатити).

Підвищена чутливість до сонця: Ретиноїди роблять шкіру більш чутливою до ультрафіолету, тож використання SPF — обов’язкове! Особливо в період активного сонця, інакше замість красивої, сяючої шкіри можна отримати гіперпігментацію.

Не для всіх типів шкіри: Ретиноїди можуть бути занадто агресивними для дуже чутливої або сухої шкіри. Якщо у тебе схильність до дерматитів чи екземи, краще проконсультуватися з дерматологом перед початком використання.

Поступові результати: Багато хто очікує миттєвого результату від ретиноїдів, але ці компоненти працюють поступово. Видимий ефект з’являється через кілька тижнів або навіть місяців, але терпіння точно того варте.

В яких випадках ретинол — це табу?

Використання ретинолу може бути дійсно ефективним, але є кілька ситуацій, коли від нього краще утриматися. Ось випадки, коли ретинол стає табу:

1. Вагітність і період грудного вигодовування: Ретиноїди, включно з ретинолом, можуть мати впливна розвиток плоду або немовляти, тому варто про них забути на час планування вагітності, під час вагітності та грудного вигодовування.
2. Дуже чутлива або подразнена шкіра: Якщо твоя шкіра чутлива схильна до частих подразнень, почервоніння або має такі стани, як дерматит, екзема чи розацеа, ретинол може тільки погіршити ситуацію.
3. Свіжі опіки або відкриті рани: Якщо ти нещодавно отримала сонячний опік або маєш відкриті рани на шкірі, ретинол може значно подразнити ці зони і уповільнити їх загоєння.
4. Інтенсивне сонячне випромінювання без належного SPF-захисту: Ретинол підвищує чутливість шкіри до ультрафіолету, тож без регулярного використання SPF його застосування може призвести до появи пігментації та пошкодження шкіри. Якщо ти не готова щодня наносити сонцезахисний крем, ретинол не для тебе.
5. Алергія або непереносимість ретиноїдів: У рідкісних випадках люди можуть мати алергію на ретиноїди. Якщо у тебе з’являється сильний свербіж, набряк або висипання після застосування ретинолу, краще припинити його використання та звернутися до дерматолога.

Ретинол — потужний інгредієнт, який може принести багато користі, але також вимагає обережного підходу. Якщо ти впізнаєш себе в одному з цих пунктів, краще звернути увагу на альтернативні засоби або проконсультуватися з фахівцем перед початком його застосування.