Літній апгрейд догляду: як адаптувати рутину до зміни сезону?

Ні, міняти все з ніг на голову не треба. Але кілька розумних коригувань точно не завадять

Перегляди публікації: 11

З приходом літа змінюється все: повітря стає теплішим, вечори довшими, а сонце — агресивнішим. І шкіра це відчуває першою. Більше поту, себуму, пилу й УФ — а значить, звична зимово-весняна рутина вже не працює так ідеально, як кілька місяців тому.

Твій догляд потребує апгрейду. Не радикального — а розумного, адаптованого під нові умови.

1. Очищення: м’яке, але ретельне

Влітку шкіра частіше «забруднюється» — через піт, SPF, макіяж, пил, кондиціонери. Але надмірне очищення теж шкодить.

Що змінити:

  • Впровадь подвійне очищення ввечері: спершу гідрофільна олія або молочко, потім — гель або пінка.
  • Вранці достатньо одного легкого засобу — краще без сульфатів.

Якщо з’явились висипання або жирний блиск — не поспішай “пересушувати” шкіру. Це лише погіршить баланс.

2. Текстура — легша

Щільні живильні креми краще залишити на холодніші сезони.

Що підійде влітку:

  • Флюїди, гелеві креми, гелеві сироватки
  • Засоби з гіалуроновою кислотою, ніацинамідом, алое, центелою

Якщо шкіра схильна до жирності або комбінована — зменшення щільності крему часто вирішує 80% проблем із блиском та забитими порами.

3. Обов’язковий SPF

SPF влітку — не «можна», а маст. І не лише на пляжі.

На що звертати увагу:

  • SPF 30–50
  • Легка текстура, яка не скочується і не забиває пори
  • Формула без агресивних ароматизаторів
  • Оновлення кожні 2–3 години — особливо на вулиці

Зона навколо очей — окремий момент. Звичайний SPF туди не наносимо. Тільки спеціальні засоби + сонцезахисні окуляри.

4. Зволоження — все ще важливе

Навіть якщо здається, що шкіра жирніє — це не значить, що їй не потрібна волога.

Літні зволожувачі мають бути:

  • Легкими
  • Швидко всотуватись
  • Не створювати плівки

Уникай засобів з мінеральними оліями чи восками, якщо шкіра схильна до закупорювання пор.

5. Ексфоліація — обережніше

Пілінги влітку не скасовуються, але контролюються.

  • М’які AHA / PHA — максимум 1–2 рази на тиждень
  • Ніяких сильних кислот чи скрабів перед виходом на сонце
  • Після — завжди SPF

У літній сезон краще відмовитися від ретинолу, якщо ти активно проводиш час на сонці.

6. SOS-засоби на випадок спеки й подразнень

У сумочці або косметичці варто мати:

  • термальну воду або місти з антиоксидантами
  • заспокійливі маски або ампули (алое, центела, пантенол)
  • патчі для очей — не лише для ефекту свіжості, а й для зняття набряків після спеки