Ексфоліація: чому цей етап догляду важливий?

Вмиваєшся, зволожуєш, наносиш сироватки — але шкіра все одно тьмяна? Можливо, вона просто чекає на ексфоліацію.

Перегляди публікації: 36

У догляді за шкірою є базові кроки: очищення, зволоження, захист. Але є ще один, без якого інші етапи можуть працювати на половину. Це ексфоліація — регулярне, контрольоване відлущення мертвих клітин. Без неї шкіра не оновлюється як слід, виглядає сірою, а креми та сироватки просто не можуть «пробитись» крізь зайвий шар.

Що таке ексфоліація?

Це процес видалення відмерлих клітин із поверхні шкіри. У нормі шкіра оновлюється самостійно кожні 28–40 днів, але з віком, стресом, неправильним доглядом або через сухість цей процес сповільнюється. Результат — тьмяний колір обличчя, лущення, забиті пори й нерівна текстура.

Ексфоліація допомагає м’яко, але ефективно перезапустити процес оновлення шкіри.

Що дає регулярна ексфоліація?

  • Рівний, свіжий тон шкіри
  • Менше висипань та чорних цяток
  • Краща дія активів (сироватки та креми проникають глибше)
  • Гладкість і м’якість
  • Менше «забитих» пор і текстурної шорсткості
  • Світіння шкіри зсередини (те саме «glow», якого всі хочуть)

Які бувають типи ексфоліації?

1. Механічна (фізична)

Скраби, щіточки, пасти — засоби з твердими частинками, які видаляють клітини механічно.

Важливо:

  • не підходить для чутливої, подразненої або запаленої шкіри
  • може пошкодити бар’єр, якщо використовувати надто часто або з великим тиском

2. Хімічна (кислотна)

AHA (гліколева, молочна), BHA (саліцилова), PHA — кислоти, які м’яко «розчиняють» зв’язки між мертвими клітинами.

Плюси:

  • ефективна
  • не травмує поверхню шкіри
  • працює навіть без видимого лущення

Ідеальний варіант для більшості типів шкіри, особливо якщо підібрана за показанням.

3. Ферментна

Засоби з ензимами (папаїн, бромелайн), які м’яко відлущують без агресії.

Підходить: для чутливої, сухої або схильної до куперозу шкіри.

Як часто потрібно ексфоліювати шкіру?

  • Нормальна / комбінована: 1–2 рази на тиждень
  • Жирна / проблемна: 2–3 рази на тиждень (за потреби — частіше, але м’якими засобами)
  • Суха / чутлива: раз на тиждень або навіть рідше, тільки щадними формулами

Коли НЕ час для ексфоліації:

  • при активних висипаннях
  • якщо шкіра подразнена, обвітрена або після пілінгів
  • після гоління або епіляції (чекай мінімум 24–48 годин)
  • перед виходом на активне сонце (особливо з кислотами)

І головне — не переборщи

Більше не означає краще. Надмірна ексфоліація руйнує бар’єр шкіри, провокує чутливість, зневоднення та висипання.

Якщо відчуваєш печіння, подразнення або шкіра стала надто тонкою — зроби паузу.

Ексфоліація — це не «додатково, якщо буде час». Це базова інвестиція в здоров’я і вигляд шкіри. Із нею — менше проблем, кращий результат від косметики і більше задоволення від дзеркала.

Твоя шкіра вміє бути красивою — іноді їй просто треба допомогти оновитись.