Przebarwienia: co z nimi zrobić?

Sprawdzamy, skąd biorą się przebarwienia, jakie są ich rodzaje i jak można się ich pozbyć.

Wyświetlenia posta: 12

Przebarwienia to jeden z najczęstszych problemów, z którymi pacjenci trafiają do dermatologów i konsultantek beauty. Ciemne plamy, ślady po trądziku albo piegi, które kiedyś się podobały, a dziś już nie — wszystko to przeszkadza, gdy marzymy o jednolitym kolorycie i promiennej skórze.

Czy da się to osiągnąć dzięki pielęgnacji?
Sprawdźmy razem!

Czym właściwie są przebarwienia?

To miejscowy lub ogólny nadmiar melaniny w skórze. Melanina to barwnik, który decyduje o kolorze naszej skóry, włosów i oczu. Wytwarzają ją melanocyty, które zazwyczaj wiedzą, kiedy przestać. Ale czasem produkcja wymyka się spod kontroli — i wtedy na skórze pojawiają się niechciane plamy.

Najczęstsze typy przebarwień:

  • Melazma – symetryczne plamy na policzkach, czole, nad górną wargą. Często związana z hormonami (ciąża, antykoncepcja) i słońcem.
  • Pozapalna hiperpigmentacja (PIH) – plamy po trądziku, ukąszeniach, zadrapaniach. Częstsze u osób ze średnim i ciemnym fototypem.
  • Lentigo (plamy słoneczne) – pojawiają się z wiekiem lub po intensywnej ekspozycji na słońce.
  • Piegi (efelidy) – uwarunkowane genetycznie jasne plamki, które ciemnieją pod wpływem słońca. Nie są problemem zdrowotnym, ale z wiekiem mogą się uwidaczniać.

Skąd biorą się przebarwienia?

  • Słońce – bezkonkurencyjny czynnik numer jeden. Przebarwienia to naturalna reakcja skóry na promieniowanie UV.
  • Hormony – ciąża, antykoncepcja, zaburzenia pracy tarczycy.
  • Stany zapalne – nawet mały pryszcz czy zadrapanie może zostawić trwały ślad.
  • Nieprawidłowa pielęgnacja – stosowanie kwasów, retinolu czy witaminy C bez ochrony przeciwsłonecznej.

Co można zrobić?

1. SPF każdego dnia — bez wyjątków
Filtr przeciwsłoneczny to twoja najskuteczniejsza broń w walce o równy koloryt skóry. Bez niego nawet najlepsze serum rozjaśniające nie zadziała. Promieniowanie UV to główny winowajca, więc ochrona jest absolutnie konieczna — codziennie, w odpowiedniej ilości (czyli porcja wielkości dwóch palców), nawet zimą i w pochmurny dzień.

2. Kosmetyki z rozjaśniającymi składnikami
Niezależnie od rodzaju przebarwień, te składniki warto włączyć do swojej rutyny:

  • Niacynamid – hamuje produkcję melaniny, wzmacnia barierę skóry.
  • Kwas azelainowy – delikatny, odpowiedni nawet dla skóry wrażliwej z PIH.
  • Kwas kojowy – blokuje tyrozynazę, enzym odpowiedzialny za tworzenie melaniny.
  • Kwas traneksamowy – bardzo skuteczny w przypadku melazmy.
  • Retinol – pobudza odnowę komórkową, rozjaśnia przebarwienia pozapalne i słoneczne.
Anua – Niacinamide 10% + TXA 4% Serum
Goodal – Brightening Face Serum
Geek & Gorgeous – aPAD

Uwaga: Nie łącz wszystkich aktywnych składników naraz. Wprowadzaj je stopniowo i najlepiej pod okiem specjalisty.

3. Unikaj dodatkowego podrażniania skóry
Pocieranie, wyciskanie pryszczy, peelingi mechaniczne lub zbyt intensywna pielęgnacja mogą pogłębić problem. Bądź delikatna dla swojej skóry.

4. Zabiegi kosmetyczne (jeśli są wskazane)
Peelingi chemiczne, laser, mezoterapia — to metody, które potrafią zadziałać, ale wymagają konsultacji, ostrożności i uwzględnienia sezonu. Nie wszystkie przebarwienia (np. melazma) da się skutecznie usunąć laserem. Najlepsze efekty daje dobrze dobrana pielęgnacja połączona z odpowiednim zabiegiem.

Najważniejsze: cierpliwość

Przebarwienia nie znikają z dnia na dzień. Czasem potrzeba wielu tygodni lub miesięcy regularnej pielęgnacji. Ale efekty naprawdę są tego warte.