Soorten Haaruitval: Wanneer Moet Je Je Zorgen Maken?

Geef maar toe, je begint je ook zorgen te maken wanneer je meer haren dan normaal op je borstel ziet? Dat is niet vreemd, want voor velen zijn haren een belangrijk onderdeel van hun uiterlijk. Maar voordat je in paniek raakt en een fortuin uitgeeft aan sprays en shampoos voor haargroei, laten we eens beter begrijpen wat er aan de hand is en of er echt reden is om je zorgen te maken.

Fasen van Haargroei

Voordat we praten over haaruitval en hoe je ermee omgaat, is het belangrijk om de levenscyclus van haar te begrijpen. Elk haar doorloopt drie belangrijke fasen:

• Anagene Fase: De actieve groeifase die 2 tot 7 jaar duurt, afhankelijk van genetische aanleg. Dit verklaart waarom sommige mensen hun haar heel lang kunnen laten groeien en anderen niet.
• Catagene Fase: Een korte rustfase waarin de haargroei stopt. Deze fase duurt ongeveer 2-3 weken.
• Telogene Fase: De uitvalfase, waarin haren op natuurlijke wijze uitvallen. Deze fase duurt ongeveer 3 maanden.

Het is normaal om tot 100 haren per dag te verliezen. Seizoensgebonden haaruitval in de herfst en lente is ook gebruikelijk.

Soorten Haaruitval

Om te begrijpen of je je zorgen moet maken over haaruitval, is het belangrijk om de verschillende soorten te kennen en hoe je ermee omgaat.

1. Telogeen Effluvium (Diffuse Haaruitval)

Haren vallen uit door stress, ziekte of slaapgebrek, waardoor meer haren de uitvalfase ingaan.

• Symptomen: Gelijkmatige haaruitval over de hele hoofdhuid.
• Oorzaken: Stress, hormonale veranderingen, chronische vermoeidheid, strenge diëten.
• Wat Te Doen: Beheer stress, volg een uitgebalanceerd dieet en zorg goed voor jezelf. Meestal keert de haargroei binnen 6 maanden terug, tenzij de uitval aanhoudt.

2. Androgene Alopecia (Erfelijke Haaruitval)

Als haaruitval in je familie voorkomt, kun je genetisch gevoelig zijn voor androgene alopecia. Haarzakjes zijn gevoelig voor het hormoon dihydrotestosteron (DHT).

• Symptomen: Dunner wordend haar bij de haarlijn en kruin bij mannen; bredere scheiding bij vrouwen.
• Oorzaken: Genetische aanleg en hormonale onbalans.
• Wat Te Doen: Raadpleeg een tricholoog voor specifieke behandelingen en producten.

3. Alopecia Areata (Plekgewijze Haaruitval)

Deze auto-immuunziekte zorgt ervoor dat het immuunsysteem haarzakjes aanvalt, wat leidt tot plotselinge kale plekken.

• Symptomen: Ronde kale plekken op de hoofdhuid of het lichaam.
• Oorzaken: Auto-immuunproblemen.
• Wat Te Doen: Raadpleeg een arts. Haar kan vanzelf teruggroeien, maar behandeling kan nodig zijn.

4. Tractie-Alopecia (Mechanische Haaruitval)

Constant trekken aan het haar door strakke kapsels kan haarzakjes beschadigen.

• Symptomen: Haaruitval langs de haarlijn.
• Oorzaken: Strakke kapsels, extensions.
• Wat Te Doen: Verander je kapsel en verminder mechanische belasting op het haar.

5. Anageen Effluvium (Plotselinge Haaruitval)

Haaruitval vindt plaats in de groeifase, vaak als gevolg van chemotherapie.

• Symptomen: Plotseling en wijdverspreid haarverlies.
• Oorzaken: Chemotherapie, blootstelling aan giftige stoffen.
• Wat Te Doen: Haar groeit meestal terug na het beëindigen van de behandeling.

Wat Je Kunt Doen

• Blijf Kalm: Stress helpt niet.
• Observeer: Als haaruitval aanhoudt of kale plekken verschijnen, raadpleeg een specialist.
• Verander Gewoontes: Volg een gezond dieet, rust voldoende uit en verzorg je haar goed.