Mythes over zuren: wat klopt wel en wat niet?

Mag je zuren gebruiken in de lente? We ontkrachten de meest voorkomende mythes over exfoliërende zuren.

Nombre de vues de la publication : 5

Zuren zijn een van de makkelijkste manieren om die stralende, egale huid te bereiken: ze vernieuwen zachtjes het huidoppervlak, reinigen de poriën, verminderen puistjes en brengen de glow terug. Maar er heerst nog steeds veel verwarring en angst rond het gebruik ervan. Daardoor laten veel mensen geweldige producten links liggen die echt verschil kunnen maken.

Laten we samen de feiten van de fabels scheiden.

Mythe 1: Je mag geen zuren gebruiken in de lente of zomer

Waarheid: Dat mag wel — zolang je het slim aanpakt.

Zuren (vooral AHA’s zoals glycolzuur of amandelzuur) maken je huid inderdaad gevoeliger voor zonlicht. Maar dat betekent niet dat je je favoriete serum zes maanden moet opbergen.

Wat belangrijk is: elke dag zonnebrand gebruiken, voldoende aanbrengen en herhalen indien nodig. Vermijd het gebruik van zuren in je ochtendroutine als je die dag veel in de zon gaat zijn.

Tip: Wil je in de warme maanden toch zuren gebruiken, kies dan voor mildere varianten zoals melkzuur of PHA’s. Ze zijn zachter voor de huid en minder fotogevoelig, maar nog steeds doeltreffend.

Mythe 2: Zuren maken je huid dun en beschadigen je huidbarrière

Waarheid: Alleen als je ze te vaak of verkeerd gebruikt.

Het idee dat zuren je huid “wegbijten” is overdreven. Ze verwijderen enkel dode huidcellen en stimuleren huidvernieuwing. Als je ze combineert met hydraterende en barrière-herstellende ingrediënten (zoals ceramiden of squalaan), wordt je huid juist gezonder — met minder kans op onzuiverheden.

Advies: Combineer zuren altijd met hydraterende verzorging en vermijd het combineren met andere actieve stoffen zoals retinol of vitamine C in dezelfde routine.

Mythe 3: Zuren zijn alleen voor een vette of acnegevoelige huid

Waarheid: Er is een zuur voor elk huidtype — als je maar het juiste kiest.

Zuren zijn er in allerlei soorten, elk met hun eigen werking. Je moet gewoon het type vinden dat past bij wat jouw huid nodig heeft.
Hier wat richtlijnen:

  • Droge huid: Kies melkzuur — zacht en hydraterend.
  • Gevoelige huid: Ga voor PHA — mild maar effectief.
  • Vette of onzuivere huid: Salicylzuur (BHA) is een must.
  • Rosacea of ontstekingen: Azelaïnezuur kalmeert en zuivert.
  • Huid met pigmentvlekken of veroudering: Glycolzuur zorgt voor een frisse glow.

Zuren zijn niet alleen voor puistjes — ze helpen ook bij doffe teint, pigmentatie, vochttekort en tekenen van huidveroudering.

Mythe 4: Als je huid schilfert, werkt het product goed

Waarheid: Schilfering is geen goed teken, maar een waarschuwing.

Sommige mensen denken dat vervellen een teken van effectiviteit is. Maar gezonde huidvernieuwing hoort pijnloos te verlopen. Als je huid brandt, prikt, rood wordt of gaat schilferen, is dat een signaal dat je huid overbelast is — en je je zuren verkeerd gebruikt hebt.

Wat te doen: Stop tijdelijk met zuren en focus op herstel. Als je huid weer in balans is, kun je opnieuw beginnen met een lage concentratie en het gebruik beperken tot 1–3 keer per week.

Mythe 5: Je mag zuren niet combineren met andere actieve ingrediënten

Waarheid: Dat mag — zolang je het gescheiden houdt.

Zuren combineren met retinol of vitamine C in één en dezelfde routine is geen goed idee — dat kan huidirritatie veroorzaken. Maar je kunt ze prima in aparte routines gebruiken.

Hoe dan?

  • Gebruik bijvoorbeeld vitamine C in de ochtend en zuren in de avond.
  • Of gebruik ze op verschillende dagen.
    Met retinol moet je extra voorzichtig zijn — gebruik het liever niet op dezelfde dag als zuren.

Voorbeeldroutine:

  • Ochtend: reinigen → toner → vitamine C → hydrateren → SPF
  • Avond: reinigen → exfoliërend toner of serum → hydrateren

Zuren zijn je vriend — als je weet wat je doet

Zuren zijn niet eng, zolang je begrijpt wat je gebruikt en waarom.

Onthoud dit:

  • Kies op basis van je huidbehoeften, niet op basis van trends.
  • Begin met een lage concentratie en bouw rustig op.
  • Vergeet nooit zonnebrand en hydratatie.

Doe je het goed? Dan krijg je er een frisse, stralende en egale huid voor terug.