Terug naar de routine: hoe je je verzorging na de zomer aanpast

September voelt altijd een beetje als een nieuw begin. De vakanties zijn voorbij, we keren terug naar ons gewone ritme en huid en haar herinneren ons eraan: het is tijd om over te schakelen naar de herfststand. Zon, zee en constante airconditioning hebben hun sporen achtergelaten — een droge huid, pigmentvlekken, broos haar. Maar met de juiste routine herstel je snel weer balans en glow.

Moet je echt iets veranderen?

Dat hangt af van je behoeften. Meestal is de zomerroutine lichter: fluids, gels, weinig lagen en natuurlijk veel SPF. In de herfst verandert dat:

• koelere lucht en wind drogen de huid uit,
• temperatuurschommelingen veroorzaken gevoeligheid en roodheid,
• pigmentvlekken door de zon worden zichtbaarder,
• haar verliest vocht en begint te breken.

Daarom draait de herfst vooral om herstel en het terugbrengen van actieve ingrediënten.

Zo pas je je huidverzorging aan

1. Rijkere texturen
Vervang lichte gels en fluids door crèmes met ceramiden, squalaan en vetzuren. Die herstellen de huidbarrière en beschermen tegen uitdroging.

2. Actieve ingrediënten

• Niacinamide — egaliseert de teint, vermindert gevoeligheid en versterkt de huidbarrière.
• Azelaïnezuur — helpt pigmentvlekken te vervagen en werkt ontstekingsremmend (ideaal als je na de zomer last hebt van onzuiverheden of vlekjes).
• AHA’s — exfoliëren zacht, geven een gezonde glow en helpen bij vlekjes. Bouw langzaam op en vergeet ’s ochtends je SPF niet.
• Peptiden — werken als “bouwstenen” voor stevige, veerkrachtige huid. De effecten zijn niet direct, maar wel betrouwbaar bij consequent gebruik.

3. SPF — zonder compromis
Ook al voelt de zon in de herfst minder intens, uv-straling blijft aanwezig. Zonnebescherming blijft dus een dagelijkse must.

Zo pas je je haarverzorging aan

1. Intensieve maskers
Gebruik 2–3 keer per week voedende maskers met proteïnen, aminozuren en oliën om beschadigd haar te herstellen en de glans terug te brengen.

2. Hoofdhuidpeeling
Een keer per week een zachte scrub of lotion met zuren verwijdert talg- en productresten, stimuleert de doorbloeding en bevordert nieuwe haargroei.

3. Puntjes knippen
Zelfs een paar centimeter korter maakt verschil: gespleten punten stoppen met het verder beschadigen van de lengte.

4. Wanneer naar de tricholoog
Merk je veel haaruitval of ernstige breekbaarheid na de zomer? Dan is het verstandig om een specialist te raadplegen, om oorzaken zoals ijzer- of vitaminetekort of hormonale factoren uit te sluiten.

Herfst body-care

Gezichts- en haarverzorging voelt vaak vanzelfsprekend, maar lichaamsverzorging wordt snel vergeten. Wil je je huid comfortabel en soepel houden, voeg dan toe:

• emolliënten in de vorm van lotion, crème of balm,
• een milde peeling eenmaal per week om droogheid en schilfers te voorkomen.

Psycho-emotionele verzorging

De herfst is hét moment om je eigen kleine “hygge-ritueel” te creëren: een warme drank, een gezichtsmasker, een goed boek of een fijne serie. Je mentale gesteldheid heeft namelijk direct invloed op de conditie van huid en haar.

---

Herfstverzorging gaat niet om grote veranderingen, maar om een soepele overgang. Rijkere texturen, herstellende ingrediënten, extra voeding voor haar en lichaam — en je routine zal je gegarandeerd wow-resultaten geven.