Ritorno alla routine: come riorganizzare la skincare dopo l’estate

Settembre assomiglia sempre a un piccolo “Capodanno”. Le vacanze sono finite, torniamo al ritmo quotidiano e pelle e capelli ci ricordano: è il momento di passare alla modalità autunnale. Sole, mare e aria condizionata continua hanno lasciato il segno — secchezza, macchie, capelli fragili. La giusta routine ti aiuterà a ritrovare velocemente equilibrio e luminosità.

Bisogna davvero cambiare qualcosa?

Dipende dalle tue esigenze. In genere, la routine estiva è più leggera: fluidi, gel, pochi strati e tanto SPF. In autunno la situazione cambia:

• l’aria fresca e il vento seccano la pelle,
• gli sbalzi di temperatura provocano sensibilità e rossori,
• le macchie solari diventano più visibili,
• i capelli perdono idratazione e iniziano a spezzarsi.

Per questo l’autunno è la stagione della riparazione e del ritorno agli attivi.

Come adattare la cura della pelle

1. Texture più ricche
Al posto di gel e fluidi estivi leggeri, inserisci creme con ceramidi, squalano e acidi grassi. Riparano la barriera cutanea e proteggono dalla disidratazione.

2. Attivi

• Niacinamide — uniforma l’incarnato, riduce la sensibilità e rinforza la barriera.
• Acido azelaico — illumina le macchie e ha un’azione antinfiammatoria (ottimo se dopo l’estate sono comparsi brufoli o discromie).
• Acidi AHA — esfoliano delicatamente, donano luminosità e aiutano a combattere le macchie. Usali gradualmente e non dimenticare l’SPF al mattino.
• Peptidi — veri “mattoncini” per una pelle compatta ed elastica. Non danno risultati immediati, ma costanti con l’uso regolare.

3. SPF — senza eccezioni
Anche se il sole d’autunno sembra più debole, i raggi UV restano attivi. La protezione solare rimane un must quotidiano.

Come adattare la cura dei capelli

1. Maschere intensive
2–3 volte a settimana applica maschere nutrienti con proteine, aminoacidi e oli. Riparano la cuticola danneggiata e ridanno lucentezza.

2. Peeling del cuoio capelluto
Una volta a settimana usa uno scrub delicato o una lozione acida per eliminare sebo e residui di styling, stimolare la circolazione e favorire la crescita.

3. Taglio delle punte
Anche solo pochi centimetri in meno fanno la differenza: le doppie punte smettono di danneggiare il resto della lunghezza.

4. Quando rivolgersi al tricologo
Se noti caduta intensa o forte fragilità dopo l’estate, meglio consultare uno specialista: le cause possono essere carenze di ferro, vitamine o squilibri ormonali.

Body-care autunnale

Se la cura di viso e capelli è ormai abitudine, quella del corpo spesso viene trascurata. Per mantenere la pelle morbida e confortevole:

• aggiungi emollienti sotto forma di latte, crema o balsamo,
• fai un leggero peeling una volta a settimana per prevenire secchezza e desquamazione.

Cura psico-emotiva

L’autunno è il momento ideale per creare il tuo piccolo “rituale hygge”: una bevanda calda, una maschera viso, un buon libro o la tua serie preferita. Lo stato emotivo influisce direttamente sulla pelle e sui capelli.

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La cura d’autunno non significa rivoluzione, ma transizione graduale. Texture più ricche, ingredienti riparatori, nutrimento extra per capelli e corpo — e la tua routine ti regalerà wow-risultati.