Як уникнути висипань у міжсезоння?

Здається, з приходом весни все має розквітати — й настрій, і шкіра. Але саме в цей період багато хто помічає зворотне: обличчя стає чутливішим, з’являються висипання, шкіра «не така, як взимку». У чому причина й як цього уникнути? З’ясовуємо разом!

Що відбувається з шкірою навесні?

Міжсезоння — стресовий період для шкіри.
Температурні коливання, підвищення рівня сонячного випромінювання, збільшення вологості повітря — все це впливає на стан гідроліпідного бар’єру. Якщо він ослаблений, шкіра реагує — сухістю, гіперчутливістю або запаленням.

Окрім цього, весна часто супроводжується:

• змінами в складі себуму — він може ставати густішим, що провокує закупорку пор;
• алергенами — цвітіння, пилок, сезонний поліноз можуть викликати контактні або запальні реакції;
• порушенням мікробіому — особливо, якщо очищення надто агресивне або догляд не адаптований до сезону.

Результат — висипання різного характеру: комедони, запалення, подразнення.

Як адаптувати догляд навесні?

Весна — гарний привід зробити ревізію своїх баночок і налаштувати догляд так, щоб шкіра почувалася стабільно.

1. М’яке очищення

Навіть якщо шкіра починає блищати, не варто пересушувати її жорсткими засобами. Краще — легкі пінки або гелі з амінокислотами, пребіотиками, ферментами, які не порушують мікробіом.

Ферментні пілінги 1–2 рази на тиждень допоможуть м’яко оновлювати шкіру без мікротравм.

2. Відновлення бар’єру

Після зими шкірі потрібно відновити захисні функції. Допоможуть зволожувальні формули з гіалуроновою кислотою, бетаїном, пантенолом, ніацинамідом, церамідами.

Замість щільних кремів — легкі емульсії або гелеві креми.

3. Антиоксиданти + SPF

У весняний період ультрафіолет значно активізується. Це означає, що потрібно:

• щоденно використовувати SPF не нижче 30 (навіть у хмарні дні),
• додати в догляд антиоксиданти — наприклад, вітамін С, ферулову кислоту, екстракт зеленого чаю.

Це не лише профілактика пігментації, а й підтримка шкіри в умовах стресу.

4. Точкова робота з висипаннями

Якщо з’являються окремі запалення, краще не змінювати весь догляд, а додати локальні засоби: саліцилову кислоту, азелаїнову кислоту, цинк. Вони діють прицільно, не пересушуючи здорову ділянку шкіри.

А як щодо внутрішніх чинників?

Не варто недооцінювати роль сну, харчування, гідратації і стресу. Весна — це період адаптації всього організму. Авітаміноз, зміна режиму дня або алергії теж можуть впливати на стан шкіри.

Тому — бережи баланс: всередині й зовні.