Seizoensverandering in huidverzorging: wat is echt belangrijk?

We ontkrachten mythes en vertellen de waarheid over het aanpassen van je huidverzorgingsroutine aan de seizoenen. Wanneer is dit écht nodig?

Nombre de vues de la publication : 11

Zodra de lente nadert, hoor je overal adviezen over het vernieuwen van je routine: Voeg nieuwe producten toe!, Schakel over op lichtere texturen!, Begin met intensievere peelings!. Ja, de lente staat voor verandering, maar betekent dit dat je je huidverzorging elke seizoen radicaal moet aanpassen?

Laten we de meest voorkomende mythes ontleden en ontdekken wat je echt moet veranderen en wat niet.

Mythe 1: Met de komst van de lente moet je je huidverzorging aanpassen

Realiteit: Je huidverzorgingsroutine zou niet moeten veranderen omdat het seizoen wisselt, maar omdat je huid iets anders nodig heeft. Voelt je huid goed aan met je huidige routine? Dan hoef je niks te veranderen.

Wat te doen:

  • Blijf je huid dagelijks hydrateren, ongeacht het seizoen.
  • Als je huid door de warmere temperaturen vetter wordt, kies dan voor lichtere texturen, zoals gels of emulsies.
  • Wind en temperatuurschommelingen kunnen de huid juist droger maken, dus een extra voedende crème kan nuttig zijn.
  • Luister naar je huid en pas je routine alleen aan als je merkt dat je huid daar behoefte aan heeft.

Mythe 2: In de lente moet je vaker exfoliëren

Realiteit: Exfoliëren is altijd belangrijk, maar vaker exfoliëren is niet per se beter. Overmatige exfoliatie kan de huidbarrière aantasten en je huid gevoeliger maken voor temperatuurschommelingen en UV-straling.

Wat te doen:

  • Exfolieer 1 tot 3 keer per week, afhankelijk van je huidtype.
  • Heb je een gevoelige huid? Kies dan voor PHA-zuren of enzymatische peelings in plaats van agressieve scrubs.
  • Vermijd scrubs met grove korrels – ze kunnen de huid beschadigen en irritaties veroorzaken.
  • Probeer skin cycling: wissel actieve ingrediënten zoals exfolianten en retinol af met herstellende en hydraterende producten.

Mythe 3: Een vochtig klimaat vervangt hydraterende producten

Realiteit: Hoewel Nederland een vochtige luchtvochtigheid heeft, betekent dit niet dat je huid voldoende gehydrateerd blijft. Wind, regen en temperatuurwisselingen kunnen juist bijdragen aan vochtverlies.

Wat te doen:

  • Gebruik dagelijks een hydraterend product, ongeacht het weer.
  • Kies lichtere formules zoals serums en toners met hyaluronzuur, aloë vera en panthenol, die de huid hydrateren zonder zwaar aan te voelen.
  • In de herfst en winter kan de droge lucht binnenshuis door verwarming de huid uitdrogen, dus een crème die vocht vasthoudt kan nuttig zijn.

Mythe 4: SPF is alleen nodig in de zomer

Realiteit: UV-straling is er het hele jaar door, zelfs op bewolkte dagen. In de lente worden de zonnestralen sterker en is het dus nóg belangrijker om SPF te dragen.

Wat te doen:

  • Gebruik SPF 50 elke dag, ook als het bewolkt is. Ja, zelfs in Nederland!
  • UV-stralen kunnen door ramen dringen, dus als je veel bij een raam zit (bijvoorbeeld thuis of op kantoor), blijf dan SPF dragen.
  • Kies een formule die bij jouw huidtype past – een crème, gel of fluïde.
  • Wil je je SPF gemakkelijk bijwerken gedurende de dag? Gebruik een SPF-mist of -poeder.

Mythe 5: In de lente wordt je huid minder gevoelig

Realiteit: De overgang van winter naar lente kan je huid juist gevoeliger maken. Denk aan temperatuurschommelingen, pollen in de lucht en een verhoogde blootstelling aan de zon.

Wat te doen:

  • Gebruik kalmerende ingrediënten zoals panthenol, allantoïne en centella asiatica om je huid te verzachten.
  • Bescherm je huid tegen luchtvervuiling in steden zoals Amsterdam en Rotterdam door antioxidanten zoals vitamine C of niacinamide toe te voegen aan je routine.
  • Vermijd het gebruik van te veel nieuwe producten tegelijk – een sterke huidbarrière is het belangrijkst.
  • Vergeet niet je SPF aan te brengen, want UV-straling kan de huid verder irriteren en beschadigen.

Minimalisme en flexibiliteit: de sleutel tot een gezonde huid

In Nederland is het klimaat wisselvallig, en je huid heeft daarom flexibiliteit nodig in je routine. Dat betekent niet dat je alles moet omgooien, maar wél dat je goed moet luisteren naar wat je huid echt nodig heeft.
Wat blijft altijd belangrijk? Hydratatie, zonbescherming en milde huidvernieuwing. Je huid vertelt je wat ze nodig heeft – luister ernaar!