Τύποι Τριχόπτωσης: Πότε να Ανησυχείτε;

Έχετε ποτέ πανικοβληθεί βλέποντας περισσότερες τρίχες από το συνηθισμένο στη βούρτσα σας; Δεν είστε μόνοι — τα μαλλιά παίζουν σημαντικό ρόλο στην εμφάνισή μας. Πριν, όμως, αγοράσετε κάθε διαθέσιμο προϊόν για την ανάπτυξη των μαλλιών, ας δούμε τι μπορεί να συμβαίνει και αν υπάρχει πραγματικός λόγος ανησυχίας.

Φάσεις Ανάπτυξης Τριχών

Προτού μιλήσουμε για την τριχόπτωση και πώς να την αντιμετωπίσουμε, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τον κύκλο ζωής της τρίχας. Κάθε τρίχα περνάει από τρεις βασικές φάσεις:

• Φάση Αναγένεσης: Η ενεργή φάση ανάπτυξης, που διαρκεί από 2 έως 7 χρόνια, ανάλογα με τη γενετική προδιάθεση. Αυτό εξηγεί γιατί μερικοί άνθρωποι μπορούν να μακρύνουν τα μαλλιά τους πολύ περισσότερο από άλλους.
• Φάση Καταγένεσης: Μια σύντομη φάση ανάπαυσης, όπου η ανάπτυξη της τρίχας σταματά. Διαρκεί περίπου 2-3 εβδομάδες.
• Φάση Τελογένεσης: Η φάση πτώσης, κατά την οποία οι τρίχες πέφτουν φυσικά. Διαρκεί περίπου 3 μήνες.

Η απώλεια έως και 100 τριχών την ημέρα είναι φυσιολογική. Η εποχική τριχόπτωση το φθινόπωρο και την άνοιξη είναι επίσης συνηθισμένη.

Τύποι Τριχόπτωσης

Για να καταλάβετε αν πρέπει να ανησυχείτε για την τριχόπτωση, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τους διαφορετικούς τύπους και πώς να τους αντιμετωπίσετε.

1. Τελογενής Τριχόπτωση (Διάχυτη)

Τα μαλλιά πέφτουν λόγω άγχους, ασθένειας ή έλλειψης ύπνου, προκαλώντας την είσοδο περισσότερων τριχών στη φάση της πτώσης.

• Συμπτώματα: Ομοιόμορφη απώλεια μαλλιών σε όλο το τριχωτό της κεφαλής.
• Αιτίες: Άγχος, ορμονικές αλλαγές, χρόνια κόπωση, αυστηρές δίαιτες.
• Τι να κάνετε: Διαχειριστείτε το άγχος, τρώτε ισορροπημένα γεύματα και φροντίστε τον εαυτό σας. Τα μαλλιά συνήθως επανέρχονται στο φυσιολογικό εντός 6 μηνών, εκτός αν η πτώση συνεχίζεται για περισσότερο.

2. Ανδρογενετική Αλωπεκία (Κληρονομική)

Αν η τριχόπτωση υπάρχει στην οικογένειά σας, μπορεί να έχετε γενετική προδιάθεση για ανδρογενετική αλωπεκία. Οι θύλακες των τριχών είναι ευαίσθητοι στην ορμόνη διυδροτεστοστερόνη (DHT).

• Συμπτώματα: Αραίωση των μαλλιών στο μέτωπο και την κορυφή της κεφαλής στους άνδρες. Διεύρυνση της χωρίστρας στις γυναίκες.
• Αιτίες: Γενετική προδιάθεση και ορμονικές ανισορροπίες.
• Τι να κάνετε: Συμβουλευτείτε έναν τριχολόγο για εξειδικευμένες θεραπείες και προϊόντα.

3. Γυροειδής Αλωπεκία

Αυτή η αυτοάνοση διαταραχή προκαλεί την επίθεση του ανοσοποιητικού συστήματος στους θύλακες των τριχών, οδηγώντας σε ξαφνικές φαλακρές κηλίδες.

• Συμπτώματα: Στρογγυλές φαλακρές κηλίδες στο τριχωτό της κεφαλής ή το σώμα.
• Αιτίες: Αυτοάνοσα προβλήματα.
• Τι να κάνετε: Συμβουλευτείτε γιατρό. Τα μαλλιά μπορεί να επανέλθουν μόνα τους, αλλά μπορεί να χρειαστεί θεραπεία.

4. Ελκτική Αλωπεκία (Μηχανική)

Η συνεχής έλξη των μαλλιών λόγω σφιχτών χτενισμάτων μπορεί να καταστρέψει τους θύλακες των τριχών.

• Συμπτώματα: Απώλεια μαλλιών κατά μήκος της γραμμής των μαλλιών.
• Αιτίες: Σφιχτά χτενίσματα, extensions.
• Τι να κάνετε: Αλλάξτε χτενίσματα και μειώστε το μηχανικό στρες στα μαλλιά σας.

5. Αναγενής Τριχόπτωση (Ξαφνική)

Η τριχόπτωση συμβαίνει στη φάση ανάπτυξης, συχνά λόγω χημειοθεραπείας.

• Συμπτώματα: Ξαφνική και εκτεταμένη απώλεια μαλλιών.
• Αιτίες: Χημειοθεραπεία, τοξική έκθεση.
• Τι να κάνετε: Τα μαλλιά συνήθως επανέρχονται μετά το τέλος της θεραπείας.

Τι Μπορείτε να Κάνετε

• Διατηρήστε την ψυχραιμία σας: Το άγχος δεν βοηθά.
• Παρατηρήστε: Αν η απώλεια μαλλιών συνεχίζεται ή εμφανίζονται φαλακρές κηλίδες, συμβουλευτείτε ειδικό.
• Αλλάξτε συνήθειες: Ακολουθήστε υγιεινή διατροφή, ξεκουραστείτε και φροντίστε τα μαλλιά σας.