Rodzaje wypadania włosów: kiedy należy się martwić?

Czy kiedykolwiek zaczęłaś panikować, widząc więcej włosów na swojej szczotce niż zwykle? Nie jesteś sama — włosy odgrywają ważną rolę w naszym wyglądzie. Zanim jednak zaczniesz kupować wszystkie dostępne na rynku kosmetyki na porost włosów, sprawdźmy, z czym masz do czynienia i czy naprawdę jest powód do niepokoju.

Fazy wzrostu włosów

Zanim przejdziemy do omówienia wypadania włosów i sposobów radzenia sobie z nim, warto zrozumieć, jak przebiega cykl życia włosa. Każdy włos przechodzi przez trzy kluczowe etapy:

• Faza anagenu: Aktywna faza wzrostu, trwająca od 2 do 7 lat, w zależności od genetyki. To wyjaśnia, dlaczego niektórzy mogą zapuścić bardzo długie włosy, a inni nie.
• Faza katagenu: Krótka faza spoczynku, gdy wzrost włosa ustaje. Trwa około 2-3 tygodni.
• Faza telogenu: Faza wypadania, podczas której włosy naturalnie wypadają. Trwa około 3 miesięcy.

Utrata do 100 włosów dziennie jest normalna. Sezonowe wypadanie włosów jesienią i wiosną również jest częstym zjawiskiem.

Rodzaje wypadania włosów

Aby określić, czy wypadanie włosów powinno Cię niepokoić, ważne jest, aby zrozumieć jego rodzaje i sposoby radzenia sobie z każdym z nich.

1. Telogenowe wypadanie włosów (rozlane)

Włosy wypadają w wyniku stresu, choroby lub braku snu, co powoduje, że więcej włosów przechodzi w fazę wypadania.

• Objawy: Równomierna utrata włosów na całej skórze głowy.
• Przyczyny: Stres, zmiany hormonalne, przewlekłe zmęczenie, restrykcyjne diety.
• Co robić: Radź sobie ze stresem, jedz zrównoważone posiłki i zadbaj o siebie. Włosy zazwyczaj wracają do normy w ciągu 6 miesięcy, chyba że wypadanie utrzymuje się dłużej — wtedy skonsultuj się z lekarzem.

2. Łysienie androgenowe (dziedziczne)

Jeśli w Twojej rodzinie występuje łysienie, możesz być genetycznie predysponowana do łysienia androgenowego. Mieszki włosowe są wrażliwe na hormon dihydrotestosteron (DHT).

• Objawy: Przerzedzenie włosów w okolicy czoła i czubka głowy u mężczyzn; rozszerzający się przedziałek u kobiet.
• Przyczyny: Genetyka i zaburzenia hormonalne.
• Co robić: Skontaktuj się z trychologiem, który doradzi odpowiednie zabiegi i produkty spowalniające proces wypadania.

3. Łysienie plackowate

To zaburzenie autoimmunologiczne powoduje, że układ odpornościowy atakuje mieszki włosowe, prowadząc do nagłych łysych plam.

• Objawy: Okrągłe łysiny na skórze głowy lub ciele.
• Przyczyny: Problemy autoimmunologiczne.
• Co robić: Skonsultuj się z lekarzem. Włosy mogą odrosnąć samoistnie, ale może być potrzebne leczenie.

4. Łysienie trakcyjne (mechaniczne)

Ciągłe napinanie włosów przez ciasne fryzury lub przedłużanie może uszkodzić mieszki włosowe.

• Objawy: Utrata włosów wzdłuż linii włosów lub w miejscach największego napięcia.
• Przyczyny: Ciasne fryzury, przedłużanie włosów.
• Co robić: Zmień fryzury na luźniejsze i zmniejsz mechaniczne obciążenie włosów.

5. Anagenowe wypadanie włosów (nagłe)

Włosy wypadają w fazie aktywnego wzrostu, często na skutek leczenia, np. chemioterapii.

• Objawy: Nagła i masowa utrata włosów.
• Przyczyny: Chemioterapia, ekspozycja na toksyny.
• Co robić: Włosy zazwyczaj odrastają po zakończeniu leczenia.

Co możesz zrobić

• Zachowaj spokój: Stres nie pomoże.
• Obserwuj: Jeśli utrata włosów się przedłuża lub pojawiają się łyse plamy, skonsultuj się ze specjalistą.
• Zmień nawyki: Zadbaj o zdrową dietę, wysypiaj się, dbaj o włosy i regularnie regeneruj swoje siły.