“Aardbeienhuid” of keratosis pilaris: Wat is het?

“Ganzenhuid”, “kippenhuid”, “aardbeienhuid”, “rode vlekjes” – zo wordt keratosis pilaris vaak genoemd. Als je kleine, ruwe bultjes hebt opgemerkt die dicht verspreid zijn over je armen, dijen of andere delen van je lichaam, die op kleine “stekels” lijken, is de kans groot dat je last hebt van deze huidaandoening.

Is dit kenmerk van de huid het “einde van de wereld”? Nee. Toch kan het voor velen een esthetisch ongemak veroorzaken.

Wat is keratosis, waar komt het vandaan, en kun je het bestrijden?

Wat is keratosis pilaris?

Keratosis pilaris is een huidaandoening waarbij keratine, een eiwit dat de hoofdbestanddeel vormt van onze huid, haar en nagels, zich ophoopt in de poriën (haarzakjes). Dit leidt tot de vorming van kleine bultjes die bij aanraking ruw kunnen aanvoelen, zoals schuurpapier. Ze komen meestal voor op de schouders, dijen en minder vaak op het gezicht.

Deze bultjes kunnen dezelfde kleur hebben als de huid of een roodachtige tint hebben. Ze veroorzaken geen pijn of jeuk, maar de ruwe textuur kan wel irritant zijn.

Waarom ontstaat keratosis pilaris?

De oorzaken van keratosis pilaris zijn niet volledig bekend, maar genetica speelt een belangrijke rol. Als een van je ouders of een naaste familielid last heeft van “kippenhuid”, is het niet verrassend dat jij er ook last van kunt krijgen. Meestal verschijnt keratosis pilaris tijdens de kindertijd of adolescentie, en na verloop van tijd kan het afnemen of zelfs helemaal verdwijnen (maar niet altijd).

Een andere risicofactor is een neiging tot atopisch eczeem, een droge huid en zelfs seizoensgebonden veranderingen. Veel mensen merken dat keratosis pilaris erger wordt in de winter, wanneer de lucht droog is en de huid meer vocht verliest, uitdroogt en intensievere verzorging nodig heeft.

Hoe verzorg je de huid bij keratosis pilaris?

Er zijn twee soorten nieuws: slecht en goed.

Het slechte nieuws is dat je helaas niet voorgoed van keratosis pilaris af kunt komen.

Het goede nieuws: Met de juiste huidverzorging kun je de symptomen aanzienlijk verminderen, de aandoening in remissie brengen en de huid gladder maken.

Hier zijn enkele belangrijke verzorgingstips:

1. Regelmatige hydratatie: Droge huid is je grootste vijand als het gaat om “kippenhuid”. Gebruik hydraterende crèmes met ingrediënten die helpen vocht vast te houden, zoals hyaluronzuur of ureum. De beste tijd om de crème aan te brengen is direct na het douchen, wanneer de huid nog licht vochtig is.
2. Exfoliatie: Exfoliatie helpt dode huidcellen te verwijderen die de poriën blokkeren. Maar wees voorzichtig dat je het niet overdrijft! Kies in plaats van agressieve scrubs voor producten met zuren zoals melkzuur, salicylzuur of glycolzuur. Deze lossen effectief de verhoornde laag op zonder de huid te beschadigen.
3. Vermijd agressieve exfoliatiemethoden: Het gebruik van ruwe scrubs, droge borstels of andere mechanische exfoliatietechnieken kan een averechts effect hebben – de huid kan zich actiever gaan herstellen, wat leidt tot de vorming van nieuwe bultjes.
4. Juiste kledingkeuze: Synthetische stoffen en strakke kleding kunnen de huid irriteren en keratosis pilaris verergeren. Kies voor natuurlijke stoffen die de huid laten ademen.
5. Zachte huidreiniging: Gebruik milde, hypoallergene reinigers zonder agressieve oppervlakteactieve stoffen (SLS). Zepen en douchegels met agressieve ingrediënten kunnen de huid uitdrogen, wat de situatie alleen maar verergert.

Kan een arts helpen?

In de meeste gevallen vereist keratosis pilaris geen medische tussenkomst. Als je echter bezorgd bent over het uiterlijk van je huid en de thuisverzorging niet de gewenste resultaten oplevert, kun je een dermatoloog of schoonheidsspecialist raadplegen. Er zijn professionele behandelingen die de conditie van de huid kunnen verbeteren:

• Chemische peelings: Behandelingen met zuren, zoals glycolzuur, kunnen de symptomen van keratosis effectief verminderen. Het effect is echter tijdelijk en regelmatige behandelingen zijn nodig om het resultaat te behouden.
• Lasertherapie: Sommige soorten lasers, zoals de fractionele CO2 of Nd:YAG, helpen roodheid te verminderen en de huid gladder te maken. Deze methode biedt meestal langer durende resultaten in vergelijking met topische behandelingen.
• Medische ultraviolet: Tijdens de koudere maanden kunnen UV-lampen helpen de symptomen van keratosis pilaris te verminderen, vooral als deze gepaard gaan met roodheid.

Onthoud dat het effect van cosmetische behandelingen beter zal zijn als je het ondersteunt met een goede thuisverzorging.

Word vrienden met je huid

Als je keratosis pilaris hebt, is het belangrijk te begrijpen dat deze aandoening niet volledig kan worden genezen, maar wel beheersbaar is. Constante verzorging en de juiste aanpak helpen de symptomen te minimaliseren en de aandoening in remissie te brengen.

Word vrienden met je huid, leer haar te begrijpen: observeer wat haar conditie beïnvloedt en pas je verzorging daarop aan.

Onthoud dat als het gaat om de gezondheid van de huid, het belangrijk is voorzichtig te werk te gaan. Vermijd agressieve methoden en wees geduldig. Vergeet niet: een kwalitatief en langdurig resultaat vereist tijd en moeite. Introduceer nieuwe producten geleidelijk om irritaties en onvoorspelbare huidreacties te voorkomen.