Πώς να Πλένετε Σωστά τα Μαλλιά σας

Το πλύσιμο των μαλλιών μπορεί να φαίνεται σαν μια συνηθισμένη καθημερινή διαδικασία. Για τους περισσότερους από εμάς, που είμαστε απασχολημένοι με τις καθημερινές υποχρεώσεις και τις προθεσμίες, είναι μια καθαρά μηχανική διαδικασία που δεν αξίζει να σκεφτούμε. Ωστόσο, ο τρόπος που πλένετε τα μαλλιά σας επηρεάζει σημαντικά την ομορφιά τους και την υγεία του τριχωτού της κεφαλής.

Λοιπόν, ποιος είναι ο σωστός τρόπος; Ας το ανακαλύψουμε!

Προετοιμασία για το Πλύσιμο των Μαλλιών

Απίστευτο, αλλά ακόμα και μια τόσο συνηθισμένη διαδικασία όπως το πλύσιμο των μαλλιών απαιτεί προσεκτική προετοιμασία: επιλογή των κατάλληλων προϊόντων, γνώση του σωστού τρόπου για να χτενίζετε τα μαλλιά σας χωρίς να βλάψετε τις τούφες και κατανόηση του πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας.

Επιλέγοντας τους Κύριους Βοηθούς: Σαμπουάν και Μαλακτικό

Κατά την επιλογή σαμπουάν, πρέπει να επικεντρωθείτε στον τύπο του τριχωτού της κεφαλής.

• Για λιπαρά τριχωτά, επιλέξτε σαμπουάν με ρυθμιστικά σμήγματος και αντιφλεγμονώδη συστατικά, όπως μέντα και ευκάλυπτο. Αποφύγετε την υπερβολική χρήση ελαίων, καθώς μπορούν να προκαλέσουν λιπαρότητα.
• Προτεινόμενα: Lador root re-boot activating shampoo cica & tea tree, Daeng Gi Meo Ri shampoo for oily scalp
• Για ξηρά τριχωτά, αναζητήστε ενυδατικά συστατικά και αποφύγετε τα σκληρά επιφανειοδραστικά.
• Προτεινόμενα: YOPE shampoo hydrate for dry skin, La’dor Triplex Natural Shampoo

Περισσότερα για την επιλογή του κατάλληλου σαμπουάν μπορείτε να βρείτε εδώ.

Όσον αφορά το μαλακτικό, πρέπει να επιλεγεί με βάση την κατάσταση και τις ανάγκες των μαλλιών σας, και όχι με βάση ετικέτες όπως “για λιπαρά”, “για ξηρά” ή “για κανονικά” μαλλιά.

• Εάν τα μαλλιά σας χρειάζονται λείανση και απαλότητα, αναζητήστε λιπαρές αλκοόλες, κατιονικά επιφανειοδραστικά, σιλικόνες, ενυδατικά και φυτικά έλαια στο μαλακτικό.
• Προτεινόμενα: Lador Damage Protector Acid Conditioner, YOPE 3-in-1 mask hydrate for dry hair, DAENG GI MEO RI Mise E Scene damage care rinse
• Εάν θέλετε να παχύνετε τα μαλλιά και να ορίσετε τις μπούκλες, αναζητήστε πρωτεΐνες και αποφύγετε τις σιλικόνες.
• Προτεινόμενα: EVO derm hair balm moisturization and nutrition, EVO derm restorative hair mask with coconut oil and proteins

Περισσότερα για την επιλογή του κατάλληλου μαλακτικού μπορείτε να βρείτε στο άρθρο αυτό.

Πόσο Συχνά Πρέπει να Πλένετε τα Μαλλιά σας;

Σπόιλερ: πλύνετε τα μαλλιά σας όταν λερώνονται. Αυτό είναι προφανές αλλά συχνά ξεχνιέται. Υπάρχει ο μύθος: “Αν πλένεις τα μαλλιά σου λιγότερο συχνά, θα γίνονται λιγότερο λιπαρά με τον καιρό.”

Θυμηθείτε: δεν μπορείτε να εκπαιδεύσετε τους σμηγματογόνους αδένες να παράγουν λιγότερο σμήγμα με αυτόν τον τρόπο. Στην αρχή μπορεί να φαίνεται ότι το τριχωτό της κεφαλής γίνεται λιγότερο λιπαρό, αλλά αυτό συμβαίνει επειδή διαταράσσεται η έκκριση σμήγματος, το οποίο γίνεται παχύρρευστο και φράζει τους πόρους. Αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη σμηγματορροϊκής δερματίτιδας.

Να Χτενίσετε ή Όχι;

Για να αποφύγετε το μπέρδεμα των μαλλιών, συνιστάται να τα χτενίζετε πριν από το πλύσιμο. Γενικά, είναι καλύτερο να χτενίζετε τα μαλλιά από τις άκρες προς τις ρίζες, ξεμπερδεύοντας απαλά τους κόμπους. Αν έχετε μακριά μαλλιά, αυτή η μέθοδος είναι η λιγότερο καταστρεπτική.

Για κοντά μαλλιά που δεν έχουν τάση να μπερδεύονται, μπορείτε να τα χτενίζετε άφοβα από τις ρίζες προς τις άκρες.

Τα σγουρά μαλλιά δεν πρέπει να χτενίζονται στεγνά αν δεν θέλετε να έχετε φριζάρισμα και μπέρδεμα. Αντίθετα, συνιστάται να χτενίζετε τα σγουρά μαλλιά κατά τη διάρκεια της εφαρμογής του μαλακτικού, χρησιμοποιώντας άφθονο μαλακτικό/μάσκα και νερό. Έτσι θα διατηρήσετε την ομορφιά και την ελαστικότητα των μπούκλων.

Πλύσιμο των Μαλλιών Σωστά: Βήμα προς Βήμα

Πώς να πλένετε σωστά τα μαλλιά σας για να καθαρίσετε το τριχωτό της κεφαλής χωρίς να βλάψετε το μήκος; Ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία νερού και πώς να χρησιμοποιείτε σωστά το μαλακτικό; Λίγοι γνωρίζουν τις απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα, αλλά είναι ένα από τα κλειδιά για όμορφα και υγιή μαλλιά!

Ρυθμίστε τη Θερμοκρασία του Νερού

Η θερμοκρασία του νερού επηρεάζει σημαντικά την κατάσταση των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής. Το πολύ ζεστό νερό ξηραίνει τα μαλλιά, καταστρέφοντας τη δομή τους και προκαλεί υπερβολική έκκριση σμήγματος και πιτυρίδας. Αντίθετα, το κρύο νερό δυσκολεύει τον πλήρη καθαρισμό του τριχωτού της κεφαλής, καθώς το σαμπουάν δεν αφρίζει και δεν ξεπλένεται καλά.

Η ιδανική θερμοκρασία του νερού για το πλύσιμο των μαλλιών είναι 36-40°C (λίγο πάνω από τη θερμοκρασία του σώματος).

Εφαρμόστε το Σαμπουάν

Πριν εφαρμόσετε το σαμπουάν, βρέξτε καλά τα μαλλιά σας. Μην εφαρμόζετε ποτέ το σαμπουάν απευθείας από το μπουκάλι στα μαλλιά! Είναι μη οικονομικό και δύσκολο να διανεμηθεί ομοιόμορφα.

Πρώτα, εφαρμόστε το σαμπουάν στην παλάμη σας, αφρίστε ελαφρώς και στη συνέχεια εφαρμόστε το στο τριχωτό της κεφαλής (όχι στα μαλλιά). Κάντε μασάζ στο τριχωτό με τις άκρες των δακτύλων σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ειδικές σιλικονούχες βούρτσες για το πλύσιμο του κεφαλιού. Το απαλό μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, το οποίο επηρεάζει θετικά την ανάπτυξη των μαλλιών.

Ξεπλύνετε το Σαμπουάν

Μετά την εφαρμογή και διανομή του σαμπουάν, πρέπει να το ξεπλύνετε με άφθονο ζεστό νερό. Μπορείτε να ξεπλύνετε το σαμπουάν, γέρνοντας το κεφάλι προς τα πίσω ή προς τα εμπρός. Ωστόσο, αν το δέρμα της πλάτης είναι επιρρεπές σε ακμή, είναι καλύτερα να ξεπλένετε το σαμπουάν με το κεφάλι προς τα εμπρός για να αποφύγετε τον ερεθισμό και την πρόκληση

νέων εκρήξεων.

Κατά το ξέπλυμα, συνεχίστε να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Μην τρίβετε τα μαλλιά – θα καθαριστούν τέλεια με τον αφρό που ρέει κατά μήκος τους. Στο τέλος, το νερό πρέπει να είναι καθαρό και διαυγές.

Εφαρμόστε το Μαλακτικό

Μετά το πλύσιμο με σαμπουάν, πρέπει να εξισορροπήσετε το pH, να κλείσετε τα λέπια των μαλλιών και να αφαιρέσετε τη στατικότητα. Για αυτό χρειάζονται τα μαλακτικά/μάσκες/βάλσαμα. Εφαρμόστε το επιλεγμένο προϊόν στο μήκος των μαλλιών, αποφεύγοντας τις ρίζες, πιέζοντας απαλά τις τούφες με τα χέρια για να κολλήσουν καλύτερα τα ενεργά συστατικά στα μαλλιά. Αφήστε το για 2-5 λεπτά και ξεπλύνετε. Για βαθιά περιποίηση, μπορείτε να αφήσετε το προϊόν στα μαλλιά για έως και μισή ώρα.

Τι γίνεται με την Επιπλέον Φροντίδα;

Η σωστή πλύση και η περιποίηση των μαλλιών είναι η βάση για υγιή μαλλιά (εκτός από τον τρόπο ζωής και τη διατροφή). Ακόμα και αν χρησιμοποιείτε ακριβά επαγγελματικά προϊόντα, δεν μπορείτε να παραλείψετε αυτά τα βήματα. Αλλά αν θέλετε να διατηρήσετε την ομορφιά των μαλλιών σας για περισσότερο χρόνο, μην ξεχνάτε την επιπλέον φροντίδα.

Μάσκες και Οροί για την Περιποίηση των Μαλλιών

Οι μάσκες μαλλιών λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο όπως τα μαλακτικά. Η διαφορά είναι ότι οι μάσκες συνήθως έχουν περισσότερα ενεργά συστατικά και πιο πλούσια σύνθεση. Εφαρμόστε τις σε καθαρά μαλλιά, αποφεύγοντας τις ρίζες, αφήστε τις για 10-30 λεπτά και ξεπλύνετε.

Τα προϊόντα που δεν ξεπλένονται, όπως οροί, γάλα ή κρέμες, εφαρμόζονται σε καθαρά, ελαφρώς στεγνά με πετσέτα μαλλιά. Δημιουργούν ένα προστατευτικό φιλμ στην επιφάνεια των μαλλιών, προστατεύοντας τα από τις αρνητικές επιδράσεις εξωτερικών παραγόντων: διακυμάνσεις της θερμοκρασίας, θερμικές συσκευές, ηλιακές ακτίνες και άνεμο. Επιπλέον, μαλακώνουν και λειαίνουν τις άκρες των μαλλιών, αποτρέποντας τη δημιουργία ψαλίδας.

Να Στεγνώνετε ή Όχι τα Μαλλιά με Πιστολάκι;

Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη στη φροντίδα των μαλλιών είναι η αποφυγή του πιστολακίου, νομίζοντας ότι στεγνώνει τα μαλλιά. Στην πραγματικότητα, τα βρεγμένα μαλλιά είναι πολύ πιο ευάλωτα και εύκολα καταστρέφονται, οπότε το φυσικό στέγνωμα δεν είναι η καλύτερη επιλογή. Θυμηθείτε: πρέπει να στεγνώνετε τα μαλλιά με πιστολάκι!

Για να γίνει αυτή η διαδικασία λιγότερο καταστρεπτική, ορίστε μερικές συμβουλές:

• Επιλέξτε πιστολάκι με ισχύ τουλάχιστον 2000W.
• Μην χρησιμοποιείτε ποτέ ζεστό αέρα, μόνο χλιαρό ή καλύτερα κρύο.
• Στεγνώστε τα μαλλιά προς την κατεύθυνση της ανάπτυξής τους για να μην ανοίξετε τα λέπια.