Nozioni di base sulla skincare: cosa serve per una routine efficace

Le tue azioni: apri i social media e trovi: “questa crema renderà la pelle perfetta”, “una maschera che tutti dovrebbero avere”, “una selezione di prodotti per tutti i problemi”, fai una ricerca su Google e trovi solo pubblicità, i consigli si contraddicono tra loro, nei negozi c’è una vasta gamma di prodotti.

Ottieni: un laboratorio domestico con tanti barattoli che non sai come combinare tra loro, sperimenti, usi in modo caotico e, nel migliore dei casi, non ottieni risultati o, più spesso, porti la pelle a uno stato di shock e pensi che la cura della pelle non faccia per te.

Triste, ma non critico. Alla fine, se stai leggendo questo articolo, sei già un passo più vicino a una cura della pelle che funziona.

Spoiler: la tua base è composta da 5 barattoli

Sì, sì, non un laboratorio di bellezza che costa una fortuna, ma solo cinque prodotti. Non un sistema complesso a più fasi, ma solo tre fasi. Il resto è a tua discrezione, secondo le tue possibilità e necessità. Tuttavia, anticipando: troppo non va affatto bene (scusate, maniaci della bellezza). Ricorda: la pelle non ringrazierà per un eccesso di barattoli e esperimenti.

Le tre fasi principali della cura della pelle:

1. Pulizia
2. Idratazione
3. Protezione solare

Analizziamo ciascuna fase e alla fine comporremo il puzzle e otterremo lo schema.

Bene, cominciamo!

Pulizia

Cosa succede se applichi la cura della pelle su una pelle non pulita?

Al minimo, non otterrai risultati dalla cura della pelle. Più probabilmente, a causa dell’accumulo di diversi prodotti e impurità (sebo, sudore e polvere), otterrai pori ostruiti, eruzioni cutanee, opacità, desquamazione e altre sensazioni spiacevoli.

Per la fase di pulizia, sono necessari due barattoli:

1. Prodotto per rimuovere il trucco (acqua micellare, olio/balsamo idrofilo)
2. Detergente (gel, schiuma, mousse)

Rimuovere il trucco anche se non c’è trucco?

Sì, usare un prodotto per rimuovere il trucco è necessario per pulire la pelle non solo dal trucco decorativo, ma anche dalla crema solare e dal sebo accumulato nei pori.

Importante: il prodotto per rimuovere il trucco viene usato come prima fase della routine serale (non è necessario al mattino).

Quale formato di prodotto scegliere?

È semplice: prova diversi e scegli l’opzione più confortevole per te.

L’acqua micellare contiene piccole particelle (micelle) che attirano particelle di sporco e grasso, pulendo così la superficie della pelle. Va bene se i pori non necessitano di una pulizia profonda. Tuttavia, se la tua pelle è sensibile, l’attrito meccanico con il dischetto di cotone potrebbe non piacerle. In tal caso, vale la pena considerare opzioni idrofile.

Importante: risciacqua sempre l’acqua micellare con un detergente (schiuma/gel), anche se il produttore indica che non è necessario.

L’olio o il balsamo idrofilo funzionano secondo il principio “simile scioglie simile”. Penetrano profondamente nei pori e li puliscono più efficacemente. Adatti a tutti i tipi di pelle. Importante: applica con mani asciutte su viso asciutto.

Detergenti: prima fase della routine mattutina, seconda fase della routine serale

Al mattino, puliamo la pelle dai residui della cura serale, mentre alla sera laviamo via i residui della prima fase (rimozione del trucco). Scegliamo prodotti con una composizione delicata, orientandoci sul comfort della pelle. Evitare:

• solfati (SLS, SLES)
• Stearic Acid, Palmitic Acid, Myristic Acid in combinazione con Sodium hydroxide
• abrasivi

Idratazione

Quando si parla di idratazione, di solito viene in mente l’immagine di una crema dalla texture leggera. Ma è davvero così semplice? No)

L’idratazione, in senso ampio, può essere suddivisa in due fasi:

• Fornitura di umidità — con questo si occupano i nostri toner, sieri, essenze
• Ritenzione dell’umidità e supporto della barriera — questo è il compito delle creme, lozioni ed emulsioni

Sì, i prodotti con texture liquide e acquose contengono umettanti, sostanze che attirano molecole d’acqua sia dagli strati più profondi della pelle che dall’aria. Questi sono agenti idratanti che tutti conosciamo:

• acido ialuronico
• glicerina
• niacinamide
• pantenolo
• urea

I prodotti con texture cremose e lattiginose contengono emollienti che levigano, ammorbidiscono e supportano la barriera protettiva:

• ceramidi
• squalano
• oli vegetali
• lecitina
• colesterolo

In parole semplici, per una buona idratazione e rigenerazione della pelle abbiamo bisogno di una combinazione di texture acquose e cremose nei prodotti.

E la fase di tonificazione?

Sì, l’affermazione che l’uso di un tonico o toner sia una parte necessaria della routine è ancora diffusa. L’argomento principale a suo favore è sempre stato che è necessario equilibrare il pH della pelle dopo la detersione. E in questo c’era davvero un senso, quando la maggior parte dei detergenti aveva una composizione piuttosto aggressiva. Tuttavia, ora ci sono molti detergenti delicati con pH neutro a vari prezzi, quindi ora i tonici e toner svolgono la stessa funzione di altri prodotti acquosi (sieri/emulsioni/mist): forniscono acqua alla pelle. Cosa scegliere per te, se combinarli o meno, decidi in base alle tue sensazioni e al comfort della pelle.

Protezione solare — investimento nella salute e nella giovinezza della pelle

Fase molto importante, che viene spesso trascurata. Ricorda: la protezione solare deve essere una parte obbligatoria della tua routine mattutina tutto l’anno (anche con pioggia/neve, tempo nuvoloso).

Spieghiamo: I raggi solari sono di due tipi: UVA e UVB. I raggi UVA, che sono responsabili dell’invecchiamento fotoindotto e della pigmentazione, penetrano attraverso le nuvole anche durante le giornate nuvolose, quindi sono attivi e quindi pericolosi tutto l’anno. I raggi UVB, che influenzano l’abbronzatura e le scottature, sono meno attivi quando il cielo è nuvoloso e freddo.

L’uso di SPF aiuta a prevenire:

• esacerbazione delle dermatosi
• aumento della produzione di sebo
• invecchiamento fotoindotto
• esacerbazione della couperose

I moderni prodotti di protezione solare sono estremamente confortevoli da usare e, oltre a proteggere dal sole, svolgono la funzione di una vera e propria crema da giorno curativa. Spesso contengono attivi, componenti lenitivi, biotici ecc. Quindi, lo applichiamo come ultima fase della routine mattutina dopo sieri/toner. Ovviamente, se hai la pelle molto secca, la barriera è compromessa e la protezione solare non ti fornisce il recupero necessario, puoi applicarla sopra la tua crema curativa.

Importante: affinché l’SPF svolga la sua funzione protettiva, applicalo in quantità sufficiente. Quantità sufficiente significa 2ml (mezza cucchiaino o due dita) su viso e collo. E la stessa quantità su ogni altra zona esposta.

Componiamo il puzzle: come dovrebbe essere la tua routine quotidiana di base

I tuoi barattoli di base:

1. Prodotto per rimuovere il trucco (acqua micellare/olio idrofilo)
2. Detergente (schiuma/gel/mousse)
3. Toner/siero/emulsione (texture acquosa)
4. Crema curativa
5. Crema solare

Mattina

1. Detergente (schiuma/gel/mousse)
2. Toner/siero/emulsione (texture acquosa)
3. Protezione solare

• Missha Cicadin pH Blemish Foaming Cleanser
• A’pieu lactobacillus moisturizing ampoule
• Missha All Around Safe Block Essence Sun SPF45/PA+++

Sera

1. Rimozione del trucco (acqua micellare/olio idrofilo)
2. Detergente (schiuma/gel/mousse)
3. Toner/siero/emulsione (texture acquosa)
4. La tua crema/lozione curativa preferita

• Dr.Ceuracle pro balance cleansing oil
• Missha Cicadin pH Blemish Foaming Cleanser
• A’pieu lactobacillus moisturizing ampoule
• Medi-Peel bor-tox peptide cream